מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט חומוס, ביתי
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חומוס, ביתי?
ב-100 גרם סלט חומוס, ביתי יש 10.78303337 חלבון
ערך תזונתי סלט חומוס, ביתי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.78303337 גרם
סך שומן: 17.63187218 גרם
פחמימות זמינות: 12.02900505 גרם
אנרגיה: 268.6457214 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.059597015 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.130331755 גרם
סוכרים: 3.183412313 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.591636717 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 72.26628876 גרם
היסטידין: 0.288832158 גרם
לאוצין: 1.266786814 גרם
ליזין: 0.466370016 גרם
ארגינין: 1.273690224 גרם
ציסטאין: 0.175654605 גרם
פנילאלנין: 0.536669254 גרם
מתיונין: 0.25094229 גרם
סרין: 0.532959878 גרם
טריפטופן: 0.171390221 גרם
תראונין: 0.400677353 גרם
טירוזין: 0.35202232 גרם
ואלין: 0.506618977 גרם
אבץ: 1.815260649 מ"ג
אשלגן: 257.8920898 מ"ג
נתרן: 170.1860199 מ"ג
סלניום: 9.868092537 מק"ג
סידן: 64.0675354 מ"ג
ברזל: 3.271540165 מ"ג
זרחן: 243.3007355 מ"ג
מגנזיום: 44.01935959 מ"ג
נחושת: 0.493681282 מ"ג
מנגן: 0.338289112 מ"ג
שומן רווי: 2.810576916 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.836781025 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.334486961 גרם
קרוטן: 20.20145798 מק"ג
ויטמין (A-IU): 18.60565186 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.244075775 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.331492871 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150710896 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.470580578 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 29.9504509 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.173895732 מ"ג
ויטמין (B6): 0.115586497 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.39289093 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.456552148 מ"ג
ויטמין (K): 2.908886194 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002376777 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000118483 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.039549764 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.593804479 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062642179 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.672772527 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.742349625 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.179771423 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.147997633 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.024585309 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50.49649429 גרם
האם סלט חומוס, ביתי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חומוס, ביתי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט חומוס, ביתי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 268.6457214 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד