מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר?
ב-100 גרם סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר יש 2.299999952 חלבון
ערך תזונתי סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.299999952 גרם
סך שומן: 26.89999962 גרם
פחמימות זמינות: 7.599999905 גרם
אנרגיה: 282 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.899999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.005454545 גרם
סוכרים: 3.7 גרם
כולסטרול: 25 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.144854546 גרם
פולאט: 20.82840919 גרם
היסטידין: 0.098472729 גרם
לאוצין: 0.256890923 גרם
ליזין: 0.109936364 גרם
ארגינין: 0.497063637 גרם
ציסטאין: 0.06729091 גרם
פנילאלנין: 0.17701818 גרם
מתיונין: 0.109490909 גרם
סרין: 0.182172731 גרם
טריפטופן: 0.001218182 גרם
תראונין: 0.138972729 גרם
טירוזין: 0.138699993 גרם
ואלין: 0.18840909 גרם
אבץ: 0.670000017 מ"ג
אשלגן: 135.2889099 מ"ג
נתרן: 1700 מ"ג
סלניום: 4.62686348 מק"ג
סידן: 27.89090919 מ"ג
ברזל: 1.312227249 מ"ג
זרחן: 102.9602737 מ"ג
מגנזיום: 19.14827347 מ"ג
נחושת: 0.242054552 מ"ג
מנגן: 0.215890914 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.623590946 גרם
שומן רב בלתי רווי: 12.57153702 גרם
קרוטן: 19.77859116 מק"ג
ויטמין (A-IU): 10.19686413 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.645454526 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.200818181 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072863638 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.053972721 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.399726868 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.096472725 מ"ג
ויטמין (B6): 0.093409091 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.370909095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.557136416 מ"ג
ויטמין (K): 30.24454498 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 3.64E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021072729 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.368890762 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02578182 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.037163615 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.547345161 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 11.44725418 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.1207546 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.047463637 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.92018127 גרם
האם סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט חצילים בטחינה, שמיר/צבר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 282 קק"ל
