מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?

ב-100 גרם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר יש 2.099999905 חלבון

ערך תזונתי סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.099999905 גרם

סך שומן: 9.899999619 גרם

פחמימות זמינות: 15.19999981 גרם

אנרגיה: 158 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.273320436 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.280253172 גרם

סוכרים: 0.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.036583252 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 11.92697239 גרם

היסטידין: 0.023962026 גרם

לאוצין: 0.05159786 גרם

ליזין: 0.051987343 גרם

ארגינין: 0.063499518 גרם

ציסטאין: 0.015929893 גרם

פנילאלנין: 0.044693284 גרם

מתיונין: 0.010865629 גרם

סרין: 0.042907499 גרם

טריפטופן: 0.012595911 גרם

תראונין: 0.043174297 גרם

טירוזין: 0.022571569 גרם

ואלין: 0.041265823 גרם

אבץ: 0.355803311 מ"ג

אשלגן: 434.3953247 מ"ג

נתרן: 400 מ"ג

סלניום: 2.637098312 מק"ג

סידן: 28.78237724 מ"ג

ברזל: 1.314897776 מ"ג

זרחן: 45.82862854 מ"ג

מגנזיום: 22.1445961 מ"ג

נחושת: 0.181001946 מ"ג

מנגן: 0.214653373 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.050456762 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.220232964 גרם

קרוטן: 539.1256104 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 45.53846359 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.249732241 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071047716 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.430366158 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.32103348 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.111931846 מ"ג

ויטמין (B6): 0.197176248 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 10.43047714 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 3.507741213 מ"ג

ויטמין (K): 24.67176247 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000116845 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000457644 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.985424578 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003469328 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.405082762 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.026448965 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.61430788 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.608446956 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.020418696 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.13492584 גרם

האם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 158 קק"ל

פחמימות: 15.19999981 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 9.899999619 גרם
סיבים תזונתיים: 2.273320436 גרם
חלבון: 2.273320436 גרם
שומן רווי: 0.5 גרם
תכולת סוכר: 0.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo