כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?
ב-100 גרם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר יש 2.099999905 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.099999905 גרם
סך שומן: 9.899999619 גרם
פחמימות זמינות: 15.19999981 גרם
אנרגיה: 158 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.273320436 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.280253172 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.036583252 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.92697239 גרם
היסטידין: 0.023962026 גרם
לאוצין: 0.05159786 גרם
ליזין: 0.051987343 גרם
ארגינין: 0.063499518 גרם
ציסטאין: 0.015929893 גרם
פנילאלנין: 0.044693284 גרם
מתיונין: 0.010865629 גרם
סרין: 0.042907499 גרם
טריפטופן: 0.012595911 גרם
תראונין: 0.043174297 גרם
טירוזין: 0.022571569 גרם
ואלין: 0.041265823 גרם
אבץ: 0.355803311 מ"ג
אשלגן: 434.3953247 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 2.637098312 מק"ג
סידן: 28.78237724 מ"ג
ברזל: 1.314897776 מ"ג
זרחן: 45.82862854 מ"ג
מגנזיום: 22.1445961 מ"ג
נחושת: 0.181001946 מ"ג
מנגן: 0.214653373 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.050456762 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.220232964 גרם
קרוטן: 539.1256104 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 45.53846359 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.249732241 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071047716 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.430366158 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.32103348 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.111931846 מ"ג
ויטמין (B6): 0.197176248 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.43047714 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.507741213 מ"ג
ויטמין (K): 24.67176247 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000116845 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000457644 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.985424578 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003469328 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.405082762 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.026448965 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.61430788 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.608446956 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.020418696 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.13492584 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 158 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה