מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט חצילים קלויים בטחינה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חצילים קלויים בטחינה?
ב-100 גרם סלט חצילים קלויים בטחינה יש 3.01616025 חלבון
ערך תזונתי סלט חצילים קלויים בטחינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.01616025 גרם
סך שומן: 5.172264099 גרם
פחמימות זמינות: 3.339279413 גרם
אנרגיה: 80.85700226 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.757017374 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.444378018 גרם
סוכרים: 3.417904139 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.131227374 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 29.66342926 גרם
היסטידין: 0.081929915 גרם
לאוצין: 0.217977092 גרם
ליזין: 0.112831756 גרם
ארגינין: 0.356339484 גרם
ציסטאין: 0.046593592 גרם
פנילאלנין: 0.149427012 גרם
מתיונין: 0.07734596 גרם
סרין: 0.151499763 גרם
טריפטופן: 0.053698722 גרם
תראונין: 0.120428503 גרם
טירוזין: 0.110470027 גרם
ואלין: 0.165882751 גרם
אבץ: 0.526905835 מ"ג
אשלגן: 257.7181702 מ"ג
נתרן: 261.5751648 מ"ג
סלניום: 3.013718843 מק"ג
סידן: 25.71466637 מ"ג
ברזל: 1.009872079 מ"ג
זרחן: 79.89719391 מ"ג
מגנזיום: 21.43315125 מ"ג
נחושת: 0.201833591 מ"ג
מנגן: 0.344361424 מ"ג
שומן רווי: 0.865786433 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.90146172 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.258932114 גרם
קרוטן: 99.95906067 מק"ג
ויטמין (A-IU): 6.209682941 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.069423676 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.129954666 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067660354 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.038682938 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.86264801 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.326548755 מ"ג
ויטמין (B6): 0.099583462 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.007639927 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.407009125 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.316193342 מ"ג
ויטמין (K): 30.47533798 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000518186 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.49E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012639098 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.471087873 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016920779 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.218711197 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.875688434 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.206454277 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050219234 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006975586 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.71527863 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם סלט חצילים קלויים בטחינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חצילים קלויים בטחינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט חצילים קלויים בטחינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 80.85700226 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד