מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה?
ב-100 גרם סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה יש 1.038730502 חלבון
ערך תזונתי סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.038730502 גרם
סך שומן: 5.102972031 גרם
פחמימות זמינות: 3.490331173 גרם
אנרגיה: 70.31027985 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.80208683 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.536736608 גרם
סוכרים: 3.571452141 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.040773518 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.40893745 גרם
היסטידין: 0.020725446 גרם
לאוצין: 0.058874141 גרם
ליזין: 0.048189119 גרם
ארגינין: 0.057079647 גרם
ציסטאין: 0.007997378 גרם
פנילאלנין: 0.058682948 גרם
מתיונין: 0.010171529 גרם
סרין: 0.04727139 גרם
טריפטופן: 0.010947231 גרם
תראונין: 0.038667649 גרם
טירוזין: 0.024221567 גרם
ואלין: 0.050467063 גרם
אבץ: 0.166530102 מ"ג
אשלגן: 227.4838867 מ"ג
נתרן: 193.1399536 מ"ג
סלניום: 0.258112103 מק"ג
סידן: 11.1826725 מ"ג
ברזל: 0.279591411 מ"ג
זרחן: 25.30044937 מ"ג
מגנזיום: 13.79820919 מ"ג
נחושת: 0.080784991 מ"ג
מנגן: 0.214418769 מ"ג
שומן רווי: 0.406107277 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.12585783 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.457814455 גרם
קרוטן: 63.85338211 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 5.088495731 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045505576 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031684969 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.618272722 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.050420761 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.243338257 מ"ג
ויטמין (B6): 0.125822142 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 22.94903374 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.182180762 מ"ג
ויטמין (K): 8.137223244 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000294985 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.245908439 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011996067 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.111722931 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.049063206 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.99653393 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.461280465 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.064749263 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.56587982 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 70.31027985 קק"ל
