מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט, חציל בטחינה, מיקי
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט, חציל בטחינה, מיקי?
ב-100 גרם סלט, חציל בטחינה, מיקי יש 5 חלבון
ערך תזונתי סלט, חציל בטחינה, מיקי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5 גרם
סך שומן: 13 גרם
פחמימות זמינות: 10 גרם
אנרגיה: 180 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.05995965 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.209559351 גרם
פולאט: 22.26659966 גרם
היסטידין: 0.143217295 גרם
לאוצין: 0.373851091 גרם
ליזין: 0.15673843 גרם
ארגינין: 0.720647871 גרם
ציסטאין: 0.098138832 גרם
פנילאלנין: 0.257824957 גרם
מתיונין: 0.160177067 גרם
סרין: 0.265251517 גרם
טריפטופן: 0.000458753 גרם
תראונין: 0.20209457 גרם
טירוזין: 0.203305826 גרם
ואלין: 0.272420526 גרם
אבץ: 0.895231366 מ"ג
אשלגן: 116.334404 מ"ג
נתרן: 460 מ"ג
סלניום: 6.573843002 מק"ג
סידן: 36.95170975 מ"ג
ברזל: 1.751026034 מ"ג
זרחן: 139.956131 מ"ג
מגנזיום: 22.40120697 מ"ג
נחושת: 0.317066401 מ"ג
מנגן: 0.286933601 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.795428753 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.904138565 גרם
קרוטן: 15.87384319 מק"ג
ויטמין (A-IU): 15.04567432 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.227364182 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.247132778 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.09321931 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.184044242 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.774446487 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.129955739 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061126761 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.593762577 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.266780674 מ"ג
ויטמין (K): 2.764788628 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.21E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.030492958 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.195706129 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.036841046 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.556468844 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.734915257 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.734269619 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.164446682 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.019245472 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.68589783 גרם
האם סלט, חציל בטחינה, מיקי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט, חציל בטחינה, מיקי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט, חציל בטחינה, מיקי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 180 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד