שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טבולה מבורגול
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טבולה מבורגול?
ב-100 גרם סלט טבולה מבורגול יש 1.444785118 חלבון
ערך תזונתי סלט טבולה מבורגול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.444785118 גרם
סך שומן: 2.559163809 גרם
פחמימות זמינות: 5.5052495 גרם
אנרגיה: 54.78281021 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.06120801 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.74800235 גרם
סוכרים: 1.890011668 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.024850175 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 29.42517471 גרם
היסטידין: 0.013630662 גרם
לאוצין: 0.041289199 גרם
ליזין: 0.037802555 גרם
ארגינין: 0.045478512 גרם
ציסטאין: 0.006313589 גרם
פנילאלנין: 0.033994194 גרם
מתיונין: 0.009328688 גרם
סרין: 0.031518001 גרם
טריפטופן: 0.00861324 גרם
תראונין: 0.028147504 גרם
טירוזין: 0.01720209 גרם
ואלין: 0.030127758 גרם
אבץ: 0.320871085 מ"ג
אשלגן: 191.7668152 מ"ג
נתרן: 270.6748047 מ"ג
סלניום: 0.237979099 מק"ג
סידן: 30.00725937 מ"ג
ברזל: 0.923722386 מ"ג
זרחן: 29.43356514 מ"ג
מגנזיום: 18.91321182 מ"ג
נחושת: 0.071837403 מ"ג
מנגן: 0.116097562 מ"ג
שומן רווי: 0.361377448 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.730602741 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.313218355 גרם
קרוטן: 454.4378662 מק"ג
ויטמין (A-IU): 118.0962219 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 45.4889679 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043932635 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037373982 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.516504049 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.283972263 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.13126713 מ"ג
ויטמין (B6): 0.077066198 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.026713124 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.26605606 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.571962833 מ"ג
ויטמין (K): 112.2806015 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000348432 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00116144 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.81E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001737515 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.29267481 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030116145 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.052144017 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.690161347 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.279836237 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.033398375 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007224158 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.42959595 גרם
האם סלט טבולה מבורגול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טבולה מבורגול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טבולה מבורגול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 54.78281021 קק"ל
פחמימות: 5.5052495 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.559163809 גרם
סיבים תזונתיים: 2.06120801 גרם
חלבון: 2.06120801 גרם
שומן רווי: 0.361377448 גרם
תכולת סוכר: 1.890011668 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
