מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טבולה מקוסקוס

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טבולה מקוסקוס?

ב-100 גרם סלט טבולה מקוסקוס יש 1.968182802 חלבון

ערך תזונתי סלט טבולה מקוסקוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.968182802 גרם

סך שומן: 2.60904026 גרם

פחמימות זמינות: 9.06317234 גרם

אנרגיה: 71.76628113 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.698681831 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.747969329 גרם

סוכרים: 1.88073194 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.065676406 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.97527313 גרם

היסטידין: 0.035159584 גרם

לאוצין: 0.113394678 גרם

ליזין: 0.058197513 גרם

ארגינין: 0.084436901 גרם

ציסטאין: 0.035959404 גרם

פנילאלנין: 0.085119911 גרם

מתיונין: 0.025678353 גרם

סרין: 0.081136726 גרם

טריפטופן: 0.022068011 גרם

תראונין: 0.056176804 גרם

טירוזין: 0.045051001 גרם

ואלין: 0.075242661 גרם

אבץ: 0.292067558 מ"ג

אשלגן: 194.3721619 מ"ג

נתרן: 292.7477722 מ"ג

סלניום: 0.137052819 מק"ג

סידן: 31.43383789 מ"ג

ברזל: 0.85498327 מ"ג

זרחן: 36.49390793 מ"ג

מגנזיום: 17.35264969 מ"ג

נחושת: 0.078982137 מ"ג

מנגן: 0.39980045 מ"ג

שומן רווי: 0.369336337 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.761016607 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.321927667 גרם

קרוטן: 461.2597351 מק"ג

ויטמין (A-IU): 120.0482254 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 46.17473602 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046137244 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037117839 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.635906398 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.07166481 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.199493751 מ"ג

ויטמין (B6): 0.070953831 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.027154664 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.49855423 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.579149961 מ"ג

ויטמין (K): 113.9289246 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001180638 גרם

חומצה לאורית (12:0): 5.90E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001815557 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.29977411 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030601598 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.053112939 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.719836712 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.287730128 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.034197547 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007343565 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 82.66091919 גרם

האם סלט טבולה מקוסקוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טבולה מקוסקוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טבולה מקוסקוס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 71.76628113 קק"ל

פחמימות: 9.06317234 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.60904026 גרם
סיבים תזונתיים: 1.698681831 גרם
חלבון: 1.698681831 גרם
שומן רווי: 0.369336337 גרם
תכולת סוכר: 1.88073194 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo