מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טבולה מקוסקוס
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טבולה מקוסקוס?
ב-100 גרם סלט טבולה מקוסקוס יש 1.968182802 חלבון
ערך תזונתי סלט טבולה מקוסקוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.968182802 גרם
סך שומן: 2.60904026 גרם
פחמימות זמינות: 9.06317234 גרם
אנרגיה: 71.76628113 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.698681831 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.747969329 גרם
סוכרים: 1.88073194 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.065676406 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.97527313 גרם
היסטידין: 0.035159584 גרם
לאוצין: 0.113394678 גרם
ליזין: 0.058197513 גרם
ארגינין: 0.084436901 גרם
ציסטאין: 0.035959404 גרם
פנילאלנין: 0.085119911 גרם
מתיונין: 0.025678353 גרם
סרין: 0.081136726 גרם
טריפטופן: 0.022068011 גרם
תראונין: 0.056176804 גרם
טירוזין: 0.045051001 גרם
ואלין: 0.075242661 גרם
אבץ: 0.292067558 מ"ג
אשלגן: 194.3721619 מ"ג
נתרן: 292.7477722 מ"ג
סלניום: 0.137052819 מק"ג
סידן: 31.43383789 מ"ג
ברזל: 0.85498327 מ"ג
זרחן: 36.49390793 מ"ג
מגנזיום: 17.35264969 מ"ג
נחושת: 0.078982137 מ"ג
מנגן: 0.39980045 מ"ג
שומן רווי: 0.369336337 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.761016607 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.321927667 גרם
קרוטן: 461.2597351 מק"ג
ויטמין (A-IU): 120.0482254 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 46.17473602 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046137244 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037117839 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.635906398 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.07166481 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.199493751 מ"ג
ויטמין (B6): 0.070953831 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.027154664 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.49855423 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.579149961 מ"ג
ויטמין (K): 113.9289246 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001180638 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.90E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001815557 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.29977411 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030601598 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.053112939 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.719836712 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.287730128 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.034197547 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007343565 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.66091919 גרם
האם סלט טבולה מקוסקוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טבולה מקוסקוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טבולה מקוסקוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 71.76628113 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד