מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז?

ב-100 גרם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז יש 8.76220417 חלבון

ערך תזונתי סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.76220417 גרם

סך שומן: 6.956821442 גרם

פחמימות זמינות: 7.996612549 גרם

אנרגיה: 133.3596344 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.680742502 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.145475641 גרם

סוכרים: 2.919582367 גרם

כולסטרול: 63.2482605 מ"ג

איזולאוצין: 0.352278411 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 28.31156731 גרם

היסטידין: 0.20683527 גרם

לאוצין: 0.603375852 גרם

ליזין: 0.641132236 גרם

ארגינין: 0.447204173 גרם

ציסטאין: 0.09959165 גרם

פנילאלנין: 0.311336428 גרם

מתיונין: 0.218570769 גרם

סרין: 0.356361955 גרם

טריפטופן: 0.085199535 גרם

תראונין: 0.329647332 גרם

טירוזין: 0.259491891 גרם

ואלין: 0.394522041 גרם

אבץ: 0.527295113 מ"ג

אשלגן: 155.5136414 מ"ג

נתרן: 399.1740112 מ"ג

סלניום: 25.54401016 מק"ג

סידן: 19.18328476 מ"ג

ברזל: 0.978085697 מ"ג

זרחן: 89.2120285 מ"ג

מגנזיום: 15.84397888 מ"ג

נחושת: 0.045483053 מ"ג

מנגן: 0.028774941 מ"ג

שומן רווי: 1.415220022 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.981167197 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.274386644 גרם

קרוטן: 40.6843071 מק"ג

ויטמין (A-IU): 109.6355057 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 28.18050003 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.032403596 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.122570008 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.244218111 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 49.9998703 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.258064955 מ"ג

ויטמין (B6): 0.192773268 מ"ג

ויטמין (B12): 0.938287675 מק"ג

ויטמין (C): 1.174063683 מ"ג

ויטמין (D): 0.665076554 מק"ג

ויטמין (E): 0.637298942 מ"ג

ויטמין (K): 4.741837502 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000396752 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001904872 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001304867 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.012243619 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.962067485 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062130801 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.343210578 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.902033687 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.842834473 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.309612423 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.000603248 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01413502 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.027113689 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.009106729 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000396752 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.064143851 גרם

לחות: 72.60362244 גרם

האם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 133.3596344 קק"ל

פחמימות: 7.996612549 גרם
כולסטרול: 63.2482605 גרם
שומן: 6.956821442 גרם
סיבים תזונתיים: 1.680742502 גרם
חלבון: 1.680742502 גרם
שומן רווי: 1.415220022 גרם
תכולת סוכר: 2.919582367 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo