מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז?
ב-100 גרם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז יש 8.76220417 חלבון
ערך תזונתי סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.76220417 גרם
סך שומן: 6.956821442 גרם
פחמימות זמינות: 7.996612549 גרם
אנרגיה: 133.3596344 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.680742502 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.145475641 גרם
סוכרים: 2.919582367 גרם
כולסטרול: 63.2482605 מ"ג
איזולאוצין: 0.352278411 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.31156731 גרם
היסטידין: 0.20683527 גרם
לאוצין: 0.603375852 גרם
ליזין: 0.641132236 גרם
ארגינין: 0.447204173 גרם
ציסטאין: 0.09959165 גרם
פנילאלנין: 0.311336428 גרם
מתיונין: 0.218570769 גרם
סרין: 0.356361955 גרם
טריפטופן: 0.085199535 גרם
תראונין: 0.329647332 גרם
טירוזין: 0.259491891 גרם
ואלין: 0.394522041 גרם
אבץ: 0.527295113 מ"ג
אשלגן: 155.5136414 מ"ג
נתרן: 399.1740112 מ"ג
סלניום: 25.54401016 מק"ג
סידן: 19.18328476 מ"ג
ברזל: 0.978085697 מ"ג
זרחן: 89.2120285 מ"ג
מגנזיום: 15.84397888 מ"ג
נחושת: 0.045483053 מ"ג
מנגן: 0.028774941 מ"ג
שומן רווי: 1.415220022 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.981167197 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.274386644 גרם
קרוטן: 40.6843071 מק"ג
ויטמין (A-IU): 109.6355057 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 28.18050003 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.032403596 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.122570008 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.244218111 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 49.9998703 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.258064955 מ"ג
ויטמין (B6): 0.192773268 מ"ג
ויטמין (B12): 0.938287675 מק"ג
ויטמין (C): 1.174063683 מ"ג
ויטמין (D): 0.665076554 מק"ג
ויטמין (E): 0.637298942 מ"ג
ויטמין (K): 4.741837502 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000396752 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001904872 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001304867 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012243619 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.962067485 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062130801 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.343210578 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.902033687 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.842834473 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.309612423 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000603248 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01413502 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.027113689 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.009106729 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000396752 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.064143851 גרם
לחות: 72.60362244 גרם
האם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 133.3596344 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד