כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון?
ב-100 גרם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון יש 10.30547237 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.30547237 גרם
סך שומן: 0.591023624 גרם
פחמימות זמינות: 2.080393553 גרם
אנרגיה: 54.19684982 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.568110228 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.238582671 גרם
סוכרים: 1.241102338 גרם
כולסטרול: 18.4251976 מ"ג
איזולאוצין: 0.449551195 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.73488235 גרם
היסטידין: 0.285456687 גרם
לאוצין: 0.789929152 גרם
ליזין: 0.88888979 גרם
ארגינין: 0.587700784 גרם
ציסטאין: 0.103307083 גרם
פנילאלנין: 0.380874008 גרם
מתיונין: 0.284724414 גרם
סרין: 0.399629921 גרם
טריפטופן: 0.110629924 גרם
תראונין: 0.427858263 גרם
טירוזין: 0.328283459 גרם
ואלין: 0.50247246 גרם
אבץ: 0.412480325 מ"ג
אשלגן: 168.3696136 מ"ג
נתרן: 378.3504028 מ"ג
סלניום: 36.24133682 מק"ג
סידן: 19.68503952 מ"ג
ברזל: 1.121023655 מ"ג
זרחן: 83.01204681 מ"ג
מגנזיום: 16.98259926 מ"ג
נחושת: 0.068913385 מ"ג
מנגן: 0.039645668 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.13411811 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.061874017 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.169633865 גרם
קרוטן: 84.0118103 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22.55905533 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 15.96145916 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025984252 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061594486 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.278838634 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.30881882 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146909446 מ"ג
ויטמין (B6): 0.187669292 מ"ג
ויטמין (B12): 1.305118084 מק"ג
ויטמין (C): 8.911653519 מ"ג
ויטמין (D): 0.614173234 מק"ג
ויטמין (E): 0.276968509 מ"ג
ויטמין (K): 23.78346443 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006102362 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000413386 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005897638 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.078559056 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007795276 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.028598426 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.049629919 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.027598426 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008334646 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001023622 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002047244 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012795276 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.014330709 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.10031496 גרם
לחות: 84.45500183 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 54.19684982 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד