מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון?

ב-100 גרם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון יש 10.30547237 חלבון

ערך תזונתי סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.30547237 גרם

סך שומן: 0.591023624 גרם

פחמימות זמינות: 2.080393553 גרם

אנרגיה: 54.19684982 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.568110228 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.238582671 גרם

סוכרים: 1.241102338 גרם

כולסטרול: 18.4251976 מ"ג

איזולאוצין: 0.449551195 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.73488235 גרם

היסטידין: 0.285456687 גרם

לאוצין: 0.789929152 גרם

ליזין: 0.88888979 גרם

ארגינין: 0.587700784 גרם

ציסטאין: 0.103307083 גרם

פנילאלנין: 0.380874008 גרם

מתיונין: 0.284724414 גרם

סרין: 0.399629921 גרם

טריפטופן: 0.110629924 גרם

תראונין: 0.427858263 גרם

טירוזין: 0.328283459 גרם

ואלין: 0.50247246 גרם

אבץ: 0.412480325 מ"ג

אשלגן: 168.3696136 מ"ג

נתרן: 378.3504028 מ"ג

סלניום: 36.24133682 מק"ג

סידן: 19.68503952 מ"ג

ברזל: 1.121023655 מ"ג

זרחן: 83.01204681 מ"ג

מגנזיום: 16.98259926 מ"ג

נחושת: 0.068913385 מ"ג

מנגן: 0.039645668 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.13411811 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.061874017 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.169633865 גרם

קרוטן: 84.0118103 מק"ג

ויטמין (A-IU): 22.55905533 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.96145916 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.025984252 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061594486 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.278838634 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.30881882 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146909446 מ"ג

ויטמין (B6): 0.187669292 מ"ג

ויטמין (B12): 1.305118084 מק"ג

ויטמין (C): 8.911653519 מ"ג

ויטמין (D): 0.614173234 מק"ג

ויטמין (E): 0.276968509 מ"ג

ויטמין (K): 23.78346443 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006102362 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000413386 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005897638 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.078559056 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007795276 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.028598426 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.049629919 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.027598426 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.008334646 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001023622 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002047244 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.012795276 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.014330709 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.10031496 גרם

לחות: 84.45500183 גרם

האם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 54.19684982 קק"ל

פחמימות: 2.080393553 גרם
כולסטרול: 18.4251976 גרם
שומן: 0.591023624 גרם
סיבים תזונתיים: 0.568110228 גרם
חלבון: 0.568110228 גרם
שומן רווי: 0.13411811 גרם
תכולת סוכר: 1.241102338 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo