מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז?
ב-100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז יש 13.24276352 חלבון
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.24276352 גרם
סך שומן: 10.7432766 גרם
פחמימות זמינות: 1.785014272 גרם
אנרגיה: 161.1908875 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.55384618 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.178632483 גרם
סוכרים: 1.254529953 גרם
כולסטרול: 70.99715424 מ"ג
איזולאוצין: 0.616957247 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.0236578 גרם
היסטידין: 0.37135613 גרם
לאוצין: 1.064373255 גרם
ליזין: 1.151475787 גרם
ארגינין: 0.792663813 גרם
ציסטאין: 0.164797723 גרם
פנילאלנין: 0.538763523 גרם
מתיונין: 0.385111123 גרם
סרין: 0.601601124 גרם
טריפטופן: 0.149660975 גרם
תראונין: 0.579766393 גרם
טירוזין: 0.452823371 גרם
ואלין: 0.690823376 גרם
אבץ: 0.556381762 מ"ג
אשלגן: 145.5166779 מ"ג
נתרן: 638.6153564 מ"ג
סלניום: 33.36600494 מק"ג
סידן: 19.69267273 מ"ג
ברזל: 0.916723669 מ"ג
זרחן: 155.5527496 מ"ג
מגנזיום: 16.74966431 מ"ג
נחושת: 0.069666669 מ"ג
מנגן: 0.037954416 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.034866095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.219313383 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.483054161 גרם
קרוטן: 39.2711792 מק"ג
ויטמין (A-IU): 117.094017 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 35.877491 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034655269 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.143786326 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.643555641 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 62.72405624 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.413122505 מ"ג
ויטמין (B6): 0.131592587 מ"ג
ויטמין (B12): 1.022512794 מק"ג
ויטמין (C): 1.477151036 מ"ג
ויטמין (D): 2.853698015 מק"ג
ויטמין (E): 0.919880331 מ"ג
ויטמין (K): 30.0790081 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000487179 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000487179 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00082906 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021672364 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.50850141 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.089210823 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.412572652 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.105532885 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.012304783 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.392407387 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022529915 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.024034189 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.010811966 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000487179 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.043578349 גרם
לחות: 71.6750946 גרם
האם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 161.1908875 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד