מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון?
ב-100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון יש 15.26492119 חלבון
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.26492119 גרם
סך שומן: 4.301653385 גרם
פחמימות זמינות: 2.080393553 גרם
אנרגיה: 111.5196838 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.568110228 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.238582671 גרם
סוכרים: 1.241102338 גרם
כולסטרול: 9.212598801 מ"ג
איזולאוצין: 0.697267711 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.24669266 גרם
היסטידין: 0.444118112 גרם
לאוצין: 1.227015734 גרם
ליזין: 1.382275581 גרם
ארגינין: 0.909118116 גרם
ציסטאין: 0.160629928 גרם
פנילאלנין: 0.590716541 גרם
מתיונין: 0.443897635 גרם
סרין: 0.619196832 גרם
טריפטופן: 0.170511812 גרם
תראונין: 0.663291335 גרם
טירוזין: 0.509464562 גרם
ואלין: 0.779874027 גרם
אבץ: 0.519960642 מ"ג
אשלגן: 182.7003174 מ"ג
נתרן: 464.8464661 מ"ג
סלניום: 39.00511932 מק"ג
סידן: 17.63779449 מ"ג
ברזל: 0.998188972 מ"ג
זרחן: 171.0435486 מ"ג
מגנזיום: 21.0770874 מ"ג
נחושת: 0.079661421 מ"ג
מנגן: 0.037598424 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.81124413 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.516440868 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.50443697 גרם
קרוטן: 84.0118103 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22.55905533 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.03232574 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030078739 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.080019683 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.437578678 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.30881882 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.260531485 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080700785 מ"ג
ויטמין (B12): 1.125984311 מק"ג
ויטמין (C): 8.911653519 מ"ג
ויטמין (D): 3.429133892 מק"ג
ויטמין (E): 0.553346455 מ"ג
ויטמין (K): 46.20078659 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003543307 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000413386 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.014598425 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.73777163 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.042598423 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.049070865 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.459669232 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.393622041 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.045185041 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013818898 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013818898 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.051692914 גרם
לחות: 75.78492737 גרם
האם סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 111.5196838 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד