מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז?

ב-100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז יש 13.42662048 חלבון

ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.42662048 גרם

סך שומן: 10.81365204 גרם

פחמימות זמינות: 1.920477748 גרם

אנרגיה: 163.1399384 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.663481236 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.213993177 גרם

סוכרים: 1.28498292 גרם

כולסטרול: 12.6825943 מ"ג

איזולאוצין: 0.605631411 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.437897682 גרם

היסטידין: 0.386894196 גרם

לאוצין: 1.065938592 גרם

ליזין: 1.203549504 גרם

ארגינין: 0.802696228 גרם

ציסטאין: 0.140614331 גרם

פנילאלנין: 0.51546073 גרם

מתיונין: 0.385085315 גרם

סרין: 0.538600683 גרם

טריפטופן: 0.149522185 גרם

תראונין: 0.577030718 גרם

טירוזין: 0.44266212 גרם

ואלין: 0.678361773 גרם

אבץ: 0.461911261 מ"ג

אשלגן: 149.7827759 מ"ג

נתרן: 578.6689453 מ"ג

סלניום: 33.99852371 מק"ג

סידן: 13.78200722 מ"ג

ברזל: 0.865563154 מ"ג

זרחן: 153.0785522 מ"ג

מגנזיום: 18.11649132 מ"ג

נחושת: 0.08082594 מ"ג

מנגן: 0.040068258 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.804641604 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.066559553 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.096573353 גרם

קרוטן: 44.90506363 מק"ג

ויטמין (A-IU): 39.11262894 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.9931736 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.028675767 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072839588 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.550306797 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.21823883 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.222935155 מ"ג

ויטמין (B6): 0.134102389 מ"ג

ויטמין (B12): 1.008982897 מק"ג

ויטמין (C): 1.769556284 מ"ג

ויטמין (D): 2.9906075 מק"ג

ויטמין (E): 0.901597321 מ"ג

ויטמין (K): 35.97485352 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000409556 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.019153584 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.351890802 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.046757679 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.333747447 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.998539209 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.576409817 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.463276446 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021153584 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.011979522 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.044812288 גרם

לחות: 71.17576599 גרם

האם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 163.1399384 קק"ל

פחמימות: 1.920477748 גרם
כולסטרול: 12.6825943 גרם
שומן: 10.81365204 גרם
סיבים תזונתיים: 0.663481236 גרם
חלבון: 0.663481236 גרם
שומן רווי: 1.804641604 גרם
תכולת סוכר: 1.28498292 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo