מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז?
ב-100 גרם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז יש 13.42662048 חלבון
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.42662048 גרם
סך שומן: 10.81365204 גרם
פחמימות זמינות: 1.920477748 גרם
אנרגיה: 163.1399384 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.663481236 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.213993177 גרם
סוכרים: 1.28498292 גרם
כולסטרול: 12.6825943 מ"ג
איזולאוצין: 0.605631411 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.437897682 גרם
היסטידין: 0.386894196 גרם
לאוצין: 1.065938592 גרם
ליזין: 1.203549504 גרם
ארגינין: 0.802696228 גרם
ציסטאין: 0.140614331 גרם
פנילאלנין: 0.51546073 גרם
מתיונין: 0.385085315 גרם
סרין: 0.538600683 גרם
טריפטופן: 0.149522185 גרם
תראונין: 0.577030718 גרם
טירוזין: 0.44266212 גרם
ואלין: 0.678361773 גרם
אבץ: 0.461911261 מ"ג
אשלגן: 149.7827759 מ"ג
נתרן: 578.6689453 מ"ג
סלניום: 33.99852371 מק"ג
סידן: 13.78200722 מ"ג
ברזל: 0.865563154 מ"ג
זרחן: 153.0785522 מ"ג
מגנזיום: 18.11649132 מ"ג
נחושת: 0.08082594 מ"ג
מנגן: 0.040068258 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.804641604 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.066559553 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.096573353 גרם
קרוטן: 44.90506363 מק"ג
ויטמין (A-IU): 39.11262894 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.9931736 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028675767 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072839588 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.550306797 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.21823883 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.222935155 מ"ג
ויטמין (B6): 0.134102389 מ"ג
ויטמין (B12): 1.008982897 מק"ג
ויטמין (C): 1.769556284 מ"ג
ויטמין (D): 2.9906075 מק"ג
ויטמין (E): 0.901597321 מ"ג
ויטמין (K): 35.97485352 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000409556 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.019153584 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.351890802 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.046757679 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.333747447 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.998539209 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.576409817 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.463276446 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021153584 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.011979522 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.044812288 גרם
לחות: 71.17576599 גרם
האם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם בצל, סלרי, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 163.1399384 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד