מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז?
ב-100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז יש 11.68494129 חלבון
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.68494129 גרם
סך שומן: 9.143596649 גרם
פחמימות זמינות: 7.996612549 גרם
אנרגיה: 167.1415253 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.680742502 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.145475641 גרם
סוכרים: 2.919582367 גרם
כולסטרול: 57.81902695 מ"ג
איזולאוצין: 0.498264492 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.6131916 גרם
היסטידין: 0.300338745 גרם
לאוצין: 0.860962868 גרם
ליזין: 0.931897938 גרם
ארגינין: 0.636624157 גרם
ציסטאין: 0.133373544 גרם
פנילאלנין: 0.435002327 גרם
מתיונין: 0.312375873 גרם
סרין: 0.485758692 גרם
טריפטופן: 0.12048956 גרם
תראונין: 0.468394428 גרם
טירוזין: 0.366266817 גרם
ואלין: 0.558002293 גרם
אבץ: 0.590636194 מ"ג
אשלגן: 163.9591217 מ"ג
נתרן: 450.1484985 מ"ג
סלניום: 27.17277908 מק"ג
סידן: 17.97678757 מ"ג
ברזל: 0.905695915 מ"ג
זרחן: 141.0913849 מ"ג
מגנזיום: 18.25697136 מ"ג
נחושת: 0.05181716 מ"ג
מנגן: 0.027568445 מ"ג
שומן רווי: 1.814268708 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.838382959 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.061022282 גרם
קרוטן: 40.6843071 מק"ג
ויטמין (A-IU): 109.6355057 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.99024582 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034816589 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.133428484 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.927095175 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 49.9998703 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.325025529 מ"ג
ויטמין (B6): 0.129733831 מ"ג
ויטמין (B12): 0.832719266 מק"ג
ויטמין (C): 1.174063683 מ"ג
ויטמין (D): 2.32400918 מק"ג
ויטמין (E): 0.800176024 מ"ג
ויטמין (K): 17.95297432 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000396752 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000396752 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001304867 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01737123 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.350559354 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.082641244 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.355275542 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.733008146 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.647869349 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.331329346 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021072375 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.019573087 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008805105 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000396752 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.035489559 גרם
לחות: 67.49411011 גרם
האם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 167.1415253 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד