מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז?

ב-100 גרם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז יש 11.68494129 חלבון

ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.68494129 גרם

סך שומן: 9.143596649 גרם

פחמימות זמינות: 7.996612549 גרם

אנרגיה: 167.1415253 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.680742502 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.145475641 גרם

סוכרים: 2.919582367 גרם

כולסטרול: 57.81902695 מ"ג

איזולאוצין: 0.498264492 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 28.6131916 גרם

היסטידין: 0.300338745 גרם

לאוצין: 0.860962868 גרם

ליזין: 0.931897938 גרם

ארגינין: 0.636624157 גרם

ציסטאין: 0.133373544 גרם

פנילאלנין: 0.435002327 גרם

מתיונין: 0.312375873 גרם

סרין: 0.485758692 גרם

טריפטופן: 0.12048956 גרם

תראונין: 0.468394428 גרם

טירוזין: 0.366266817 גרם

ואלין: 0.558002293 גרם

אבץ: 0.590636194 מ"ג

אשלגן: 163.9591217 מ"ג

נתרן: 450.1484985 מ"ג

סלניום: 27.17277908 מק"ג

סידן: 17.97678757 מ"ג

ברזל: 0.905695915 מ"ג

זרחן: 141.0913849 מ"ג

מגנזיום: 18.25697136 מ"ג

נחושת: 0.05181716 מ"ג

מנגן: 0.027568445 מ"ג

שומן רווי: 1.814268708 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.838382959 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.061022282 גרם

קרוטן: 40.6843071 מק"ג

ויטמין (A-IU): 109.6355057 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 29.99024582 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034816589 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.133428484 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.927095175 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 49.9998703 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.325025529 מ"ג

ויטמין (B6): 0.129733831 מ"ג

ויטמין (B12): 0.832719266 מק"ג

ויטמין (C): 1.174063683 מ"ג

ויטמין (D): 2.32400918 מק"ג

ויטמין (E): 0.800176024 מ"ג

ויטמין (K): 17.95297432 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000396752 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000396752 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001304867 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.01737123 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.350559354 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.082641244 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.355275542 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.733008146 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.647869349 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.331329346 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021072375 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.019573087 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008805105 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000396752 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.035489559 גרם

לחות: 67.49411011 גרם

האם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 167.1415253 קק"ל

פחמימות: 7.996612549 גרם
כולסטרול: 57.81902695 גרם
שומן: 9.143596649 גרם
סיבים תזונתיים: 1.680742502 גרם
חלבון: 1.680742502 גרם
שומן רווי: 1.814268708 גרם
תכולת סוכר: 2.919582367 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo