מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח?
ב-100 גרם סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח יש 9.987425804 חלבון
ערך תזונתי סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.987425804 גרם
סך שומן: 24.45230293 גרם
פחמימות זמינות: 2.292845488 גרם
אנרגיה: 276.7046204 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.635772228 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.149051487 גרם
סוכרים: 0.787262857 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.426238477 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 43.00609589 גרם
היסטידין: 0.290482372 גרם
לאוצין: 0.757691085 גרם
ליזין: 0.321945786 גרם
ארגינין: 1.46036315 גרם
ציסטאין: 0.198184282 גרם
פנילאלנין: 0.523978293 גרם
מתיונין: 0.324325204 גרם
סרין: 0.538888872 גרם
טריפטופן: 0.217739835 גרם
תראונין: 0.411143631 גרם
טירוזין: 0.412075877 גרם
ואלין: 0.554514885 גרם
אבץ: 1.762764215 מ"ג
אשלגן: 188.3205872 מ"ג
נתרן: 323.7750549 מ"ג
סלניום: 12.93983746 מק"ג
סידן: 72.7967453 מ"ג
ברזל: 3.509511948 מ"ג
זרחן: 274.9981079 מ"ג
מגנזיום: 38.92168045 מ"ג
נחושת: 0.604888916 מ"ג
מנגן: 0.578677535 מ"ג
שומן רווי: 4.075485229 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.219555855 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.70090485 גרם
קרוטן: 155.3291321 מק"ג
ויטמין (A-IU): 30.39715385 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12.62872601 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.458428174 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.18086721 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.068645 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.92655849 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.293566406 מ"ג
ויטמין (B6): 0.083631441 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.012466124 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.355555534 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.155365855 מ"ג
ויטמין (K): 44.47208786 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002742547 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000135501 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.061463416 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.186211348 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.073387533 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.028021693 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.102807045 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 10.50358868 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.186314359 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034146342 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 56.63165283 גרם
האם סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 276.7046204 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד