מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח?

ב-100 גרם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח יש 8.930515289 חלבון

ערך תזונתי סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.930515289 גרם

סך שומן: 22.46043396 גרם

פחמימות זמינות: 2.943252087 גרם

אנרגיה: 257.1924133 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.05853653 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.149051487 גרם

סוכרים: 0.380758822 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.34468165 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.90243912 גרם

היסטידין: 0.180765033 גרם

לאוצין: 0.583487749 גרם

ליזין: 0.202519268 גרם

ארגינין: 1.3022331 גרם

ציסטאין: 0.123227969 גרם

פנילאלנין: 0.326269925 גרם

מתיונין: 0.201300353 גרם

סרין: 0.33527422 גרם

טריפטופן: 0.134233639 גרם

תראונין: 0.255870283 גרם

טירוזין: 0.255918682 גרם

ואלין: 0.346011549 גרם

אבץ: 2.092032433 מ"ג

אשלגן: 252.7709961 מ"ג

נתרן: 331.7019043 מ"ג

סלניום: 12.33130074 מק"ג

סידן: 369.5447083 מ"ג

ברזל: 3.177398443 מ"ג

זרחן: 262.623291 מ"ג

מגנזיום: 155.932251 מ"ג

נחושת: 0.576433599 מ"ג

מנגן: 0.042092141 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.547029734 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.468336105 גרם

שומן רב בלתי רווי: 9.827327728 גרם

קרוטן: 153.8482361 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 12.6612463 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.399078578 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.173143625 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.977994561 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.48021698 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.038281843 מ"ג

ויטמין (B6): 0.081598915 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.012466124 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 9.355555534 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.147642285 מ"ג

ויטמין (K): 44.47208786 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002742547 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000135501 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.057398375 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.00938201 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.069322497 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.94468832 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.362156868 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 9.646677971 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.172493219 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.032520324 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.60726166 גרם

האם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 257.1924133 קק"ל

פחמימות: 2.943252087 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 22.46043396 גרם
סיבים תזונתיים: 6.05853653 גרם
חלבון: 6.05853653 גרם
שומן רווי: 3.547029734 גרם
תכולת סוכר: 0.380758822 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo