מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח?
ב-100 גרם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח יש 8.930515289 חלבון
ערך תזונתי סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.930515289 גרם
סך שומן: 22.46043396 גרם
פחמימות זמינות: 2.943252087 גרם
אנרגיה: 257.1924133 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.05853653 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.149051487 גרם
סוכרים: 0.380758822 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.34468165 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.90243912 גרם
היסטידין: 0.180765033 גרם
לאוצין: 0.583487749 גרם
ליזין: 0.202519268 גרם
ארגינין: 1.3022331 גרם
ציסטאין: 0.123227969 גרם
פנילאלנין: 0.326269925 גרם
מתיונין: 0.201300353 גרם
סרין: 0.33527422 גרם
טריפטופן: 0.134233639 גרם
תראונין: 0.255870283 גרם
טירוזין: 0.255918682 גרם
ואלין: 0.346011549 גרם
אבץ: 2.092032433 מ"ג
אשלגן: 252.7709961 מ"ג
נתרן: 331.7019043 מ"ג
סלניום: 12.33130074 מק"ג
סידן: 369.5447083 מ"ג
ברזל: 3.177398443 מ"ג
זרחן: 262.623291 מ"ג
מגנזיום: 155.932251 מ"ג
נחושת: 0.576433599 מ"ג
מנגן: 0.042092141 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.547029734 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.468336105 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.827327728 גרם
קרוטן: 153.8482361 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12.6612463 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.399078578 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.173143625 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.977994561 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.48021698 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.038281843 מ"ג
ויטמין (B6): 0.081598915 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.012466124 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.355555534 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.147642285 מ"ג
ויטמין (K): 44.47208786 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002742547 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000135501 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.057398375 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.00938201 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.069322497 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.94468832 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.362156868 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.646677971 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.172493219 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032520324 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57.60726166 גרם
האם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 257.1924133 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד