מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טחינה ירוקה, ביתי
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טחינה ירוקה, ביתי?
ב-100 גרם סלט טחינה ירוקה, ביתי יש 7.622595787 חלבון
ערך תזונתי סלט טחינה ירוקה, ביתי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.622595787 גרם
סך שומן: 16.72559357 גרם
פחמימות זמינות: 2.306873798 גרם
אנרגיה: 197.0822601 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.158318043 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.100548446 גרם
סוכרים: 0.812979877 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.313422292 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 69.1576767 גרם
היסטידין: 0.209338203 גרם
לאוצין: 0.55588299 גרם
ליזין: 0.256888479 גרם
ארגינין: 1.01190865 גרם
ציסטאין: 0.136764169 גרם
פנילאלנין: 0.385279715 גרם
מתיונין: 0.228 גרם
סרין: 0.393363804 גרם
טריפטופן: 0.156756863 גרם
תראונין: 0.304116994 גרם
טירוזין: 0.295970738 גרם
ואלין: 0.41180256 גרם
אבץ: 1.478354692 מ"ג
אשלגן: 305.6934204 מ"ג
נתרן: 94.03473663 מ"ג
סלניום: 8.849725723 מק"ג
סידן: 86.64350891 מ"ג
ברזל: 3.920566559 מ"ג
זרחן: 203.4996338 מ"ג
מגנזיום: 40.07330704 מ"ג
נחושת: 0.465308964 מ"ג
מנגן: 0.471831799 מ"ג
שומן רווי: 2.779769659 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.314289093 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.250299931 גרם
קרוטן: 1644.600464 מק"ג
ויטמין (A-IU): 20.50557518 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 137.8427734 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.335466176 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.161279708 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.805722117 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.58299828 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.348310798 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092504576 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.109323584 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 38.45009232 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.543564916 מ"ג
ויטמין (K): 423.7846375 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001850091 גרם
חומצה לאורית (12:0): 9.14E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.043217551 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.494537473 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.051480807 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.702157259 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.233557701 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.115217686 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.127440587 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023034735 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.18661499 גרם
האם סלט טחינה ירוקה, ביתי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טחינה ירוקה, ביתי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טחינה ירוקה, ביתי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 197.0822601 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד