מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טחינה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טחינה?
ב-100 גרם סלט טחינה יש 7.099999905 חלבון
ערך תזונתי סלט טחינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.099999905 גרם
סך שומן: 23.20000076 גרם
פחמימות זמינות: 10.5 גרם
אנרגיה: 272 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.665999889 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.305 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 59.70199966 גרם
היסטידין: 0.209 גרם
לאוצין: 0.544 גרם
ליזין: 0.228 גרם
ארגינין: 1.053 גרם
ציסטאין: 0.143 גרם
פנילאלנין: 0.376 גרם
מתיונין: 0.234 גרם
סרין: 0.387 גרם
תראונין: 0.295 גרם
טירוזין: 0.297 גרם
ואלין: 0.397 גרם
אבץ: 2.815000057 מ"ג
אשלגן: 252.2120056 מ"ג
נתרן: 457 מ"ג
סלניום: 20.957 מק"ג
סידן: 259.5220032 מ"ג
ברזל: 5.452000141 מ"ג
זרחן: 445.9400024 מ"ג
מגנזיום: 57.875 מ"ג
נחושת: 0.981000006 מ"ג
מנגן: 0.887 מ"ג
שומן רווי: 4 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.76099968 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.16899967 גרם
קרוטן: 17.26199913 מק"ג
ויטמין (A-IU): 28.91399956 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.3 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.742999971 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.287999988 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.319999933 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.718 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.422 מ"ג
ויטמין (B6): 0.090999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.108000003 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.057999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.073999882 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.976000011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.649999619 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.982999802 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.175999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57.20000076 גרם
האם סלט טחינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טחינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט טחינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 272 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד