מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט טחינה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט טחינה?

ב-100 גרם סלט טחינה יש 7.099999905 חלבון

ערך תזונתי סלט טחינה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.099999905 גרם

סך שומן: 23.20000076 גרם

פחמימות זמינות: 10.5 גרם

אנרגיה: 272 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.665999889 גרם

סוכרים: 0.4 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.305 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 59.70199966 גרם

היסטידין: 0.209 גרם

לאוצין: 0.544 גרם

ליזין: 0.228 גרם

ארגינין: 1.053 גרם

ציסטאין: 0.143 גרם

פנילאלנין: 0.376 גרם

מתיונין: 0.234 גרם

סרין: 0.387 גרם

תראונין: 0.295 גרם

טירוזין: 0.297 גרם

ואלין: 0.397 גרם

אבץ: 2.815000057 מ"ג

אשלגן: 252.2120056 מ"ג

נתרן: 457 מ"ג

סלניום: 20.957 מק"ג

סידן: 259.5220032 מ"ג

ברזל: 5.452000141 מ"ג

זרחן: 445.9400024 מ"ג

מגנזיום: 57.875 מ"ג

נחושת: 0.981000006 מ"ג

מנגן: 0.887 מ"ג

שומן רווי: 4 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.76099968 גרם

שומן רב בלתי רווי: 10.16899967 גרם

קרוטן: 17.26199913 מק"ג

ויטמין (A-IU): 28.91399956 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1.3 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.742999971 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.287999988 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.319999933 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.718 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.422 מ"ג

ויטמין (B6): 0.090999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.108000003 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.057999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.073999882 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.976000011 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.649999619 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 9.982999802 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.175999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.032000002 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.20000076 גרם

האם סלט טחינה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט טחינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט טחינה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 272 קק"ל

פחמימות: 10.5 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 23.20000076 גרם
סיבים תזונתיים: 5.665999889 גרם
חלבון: 5.665999889 גרם
שומן רווי: 4 גרם
תכולת סוכר: 0.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo