מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית?

ב-100 גרם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית יש 3.56879878 חלבון

ערך תזונתי סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.56879878 גרם

סך שומן: 8.838827133 גרם

פחמימות זמינות: 2.910502911 גרם

אנרגיה: 106.3742981 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.964664817 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.803072631 גרם

סוכרים: 2.207527876 גרם

כולסטרול: 2.094972134 מ"ג

איזולאוצין: 0.164107546 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.31710911 גרם

היסטידין: 0.125987425 גרם

לאוצין: 0.330106139 גרם

ליזין: 0.361467868 גרם

ארגינין: 0.187987432 גרם

ציסטאין: 0.032979049 גרם

פנילאלנין: 0.158837989 גרם

מתיונין: 0.075423181 גרם

סרין: 0.163006976 גרם

טריפטופן: 0.037117317 גרם

תראונין: 0.154628485 גרם

טירוזין: 0.159022346 גרם

ואלין: 0.190902233 גרם

אבץ: 0.377497196 מ"ג

אשלגן: 173.0016022 מ"ג

נתרן: 496.121521 מ"ג

סלניום: 3.375715017 מק"ג

סידן: 59.48268509 מ"ג

ברזל: 0.445212305 מ"ג

זרחן: 51.36685181 מ"ג

מגנזיום: 12.98362446 מ"ג

נחושת: 0.070039108 מ"ג

מנגן: 0.085115924 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.544649363 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.076998711 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.888284922 גרם

קרוטן: 559.9468384 מק"ג

ויטמין (A-IU): 68.84964752 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 58.87729263 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.03397486 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.060540501 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.359976262 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.95810032 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.151726261 מ"ג

ויטמין (B6): 0.068853348 מ"ג

ויטמין (B12): 0.071089387 מק"ג

ויטמין (C): 6.086033344 מ"ג

ויטמין (D): 0.01075419 מק"ג

ויטמין (E): 1.494064331 מ"ג

ויטמין (K): 11.55844975 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.030865923 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.005027933 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.006424581 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.012290503 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008519554 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.074518152 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.139011145 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.125121504 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.232409209 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.906020641 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.818291903 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.07011871 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.024860336 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 81.71720886 גרם

האם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 106.3742981 קק"ל

פחמימות: 2.910502911 גרם
כולסטרול: 2.094972134 גרם
שומן: 8.838827133 גרם
סיבים תזונתיים: 0.964664817 גרם
חלבון: 0.964664817 גרם
שומן רווי: 1.544649363 גרם
תכולת סוכר: 2.207527876 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo