שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית?
ב-100 גרם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית יש 3.56879878 חלבון
ערך תזונתי סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.56879878 גרם
סך שומן: 8.838827133 גרם
פחמימות זמינות: 2.910502911 גרם
אנרגיה: 106.3742981 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.964664817 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.803072631 גרם
סוכרים: 2.207527876 גרם
כולסטרול: 2.094972134 מ"ג
איזולאוצין: 0.164107546 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.31710911 גרם
היסטידין: 0.125987425 גרם
לאוצין: 0.330106139 גרם
ליזין: 0.361467868 גרם
ארגינין: 0.187987432 גרם
ציסטאין: 0.032979049 גרם
פנילאלנין: 0.158837989 גרם
מתיונין: 0.075423181 גרם
סרין: 0.163006976 גרם
טריפטופן: 0.037117317 גרם
תראונין: 0.154628485 גרם
טירוזין: 0.159022346 גרם
ואלין: 0.190902233 גרם
אבץ: 0.377497196 מ"ג
אשלגן: 173.0016022 מ"ג
נתרן: 496.121521 מ"ג
סלניום: 3.375715017 מק"ג
סידן: 59.48268509 מ"ג
ברזל: 0.445212305 מ"ג
זרחן: 51.36685181 מ"ג
מגנזיום: 12.98362446 מ"ג
נחושת: 0.070039108 מ"ג
מנגן: 0.085115924 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.544649363 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.076998711 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.888284922 גרם
קרוטן: 559.9468384 מק"ג
ויטמין (A-IU): 68.84964752 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 58.87729263 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.03397486 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.060540501 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.359976262 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.95810032 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.151726261 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068853348 מ"ג
ויטמין (B12): 0.071089387 מק"ג
ויטמין (C): 6.086033344 מ"ג
ויטמין (D): 0.01075419 מק"ג
ויטמין (E): 1.494064331 מ"ג
ויטמין (K): 11.55844975 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.030865923 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.005027933 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.006424581 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.012290503 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008519554 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.074518152 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.139011145 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.125121504 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.232409209 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.906020641 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.818291903 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.07011871 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.024860336 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.71720886 גרם
האם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106.3742981 קק"ל
פחמימות: 2.910502911 גרם
כולסטרול: 2.094972134 גרם
שומן: 8.838827133 גרם
סיבים תזונתיים: 0.964664817 גרם
חלבון: 0.964664817 גרם
שומן רווי: 1.544649363 גרם
תכולת סוכר: 2.207527876 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
