מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן יש 0.838941574 חלבון
ערך תזונתי סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.838941574 גרם
סך שומן: 0.181279629 גרם
פחמימות זמינות: 2.879857779 גרם
אנרגיה: 17.43285942 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.003159642 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.174565554 גרם
סוכרים: 2.401974678 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.020971565 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.66350746 גרם
היסטידין: 0.013530806 גרם
לאוצין: 0.030023698 גרם
ליזין: 0.030742496 גרם
ארגינין: 0.030410742 גרם
ציסטאין: 0.007314376 גרם
פנילאלנין: 0.026650868 גרם
מתיונין: 0.006729858 גרם
סרין: 0.026129542 גרם
טריפטופן: 0.006477093 גרם
תראונין: 0.026105845 גרם
טירוזין: 0.014352291 גרם
ואלין: 0.022575039 גרם
אבץ: 0.197519749 מ"ג
אשלגן: 211.1552124 מ"ג
נתרן: 188.8372955 מ"ג
סלניום: 0.09916272 מק"ג
סידן: 14.86967659 מ"ג
ברזל: 0.409099519 מ"ג
זרחן: 24.27466011 מ"ג
מגנזיום: 12.35643768 מ"ג
נחושת: 0.054486573 מ"ג
מנגן: 0.10207741 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.033436019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.028293839 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.06608215 גרם
קרוטן: 418.0805664 מק"ג
ויטמין (A-IU): 34.00473785 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 38.13586044 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034541864 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024928911 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.438996822 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.560821533 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.151666671 מ"ג
ויטמין (B6): 0.066042654 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.010900474 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.32701397 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.371090055 מ"ג
ויטמין (K): 49.1658783 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000315956 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.58E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001840442 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.023886256 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000821485 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.007661927 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027440758 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.062535547 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003846762 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.09676361 גרם
האם סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט ירקות ישראלי ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 17.43285942 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד