מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט ירקות ישראלי עם שמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט ירקות ישראלי עם שמן זית?

ב-100 גרם סלט ירקות ישראלי עם שמן זית יש 0.807066858 חלבון

ערך תזונתי סלט ירקות ישראלי עם שמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.807066858 גרם

סך שומן: 3.97378397 גרם

פחמימות זמינות: 2.770440578 גרם

אנרגיה: 50.35713959 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.965045571 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.129939198 גרם

סוכרים: 2.310714245 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.020174772 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.06838799 גרם

היסטידין: 0.013016717 גרם

לאוצין: 0.028882977 גרם

ליזין: 0.029574467 גרם

ארגינין: 0.029255318 גרם

ציסטאין: 0.007036474 גרם

פנילאלנין: 0.025638297 גרם

מתיונין: 0.006474164 גרם

סרין: 0.025136776 גרם

טריפטופן: 0.006231003 גרם

תראונין: 0.025113981 גרם

טירוזין: 0.01380699 גרם

ואלין: 0.021717325 גרם

אבץ: 0.190015197 מ"ג

אשלגן: 203.170578 מ"ג

נתרן: 181.7386017 מ"ג

סלניום: 0.095395133 מק"ג

סידן: 14.3427124 מ"ג

ברזל: 0.414832801 מ"ג

זרחן: 23.35236931 מ"ג

מגנזיום: 11.88696766 מ"ג

נחושת: 0.05241641 מ"ג

מנגן: 0.098199084 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.556785703 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.799293041 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.463381439 גרם

קרוטן: 402.1960449 מק"ג

ויטמין (A-IU): 32.71276474 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 36.6869278 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.033229481 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023981761 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.422317594 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.322947979 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.145904243 מ"ג

ויטמין (B6): 0.063533433 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.010486322 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12.82066822 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.902203619 מ"ג

ויטמין (K): 49.5851059 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000303951 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.52E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001770517 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.451930076 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.048472643 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.081572942 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.734186649 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.431056201 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.032613978 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011816109 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.48366547 גרם

האם סלט ירקות ישראלי עם שמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט ירקות ישראלי עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט ירקות ישראלי עם שמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 50.35713959 קק"ל

פחמימות: 2.770440578 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.97378397 גרם
סיבים תזונתיים: 0.965045571 גרם
חלבון: 0.965045571 גרם
שומן רווי: 0.556785703 גרם
תכולת סוכר: 2.310714245 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo