מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט ירקות עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט ירקות עם שמן סויה?

ב-100 גרם סלט ירקות עם שמן סויה יש 0.793767393 חלבון

ערך תזונתי סלט ירקות עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.793767393 גרם

סך שומן: 2.382136106 גרם

פחמימות זמינות: 3.130226851 גרם

אנרגיה: 39.9209938 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.287564039 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.112355471 גרם

סוכרים: 2.607037306 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.021546451 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 19.86174011 גרם

היסטידין: 0.012285296 גרם

לאוצין: 0.032806877 גרם

ליזין: 0.033934895 גרם

ארגינין: 0.035499636 גרם

ציסטאין: 0.016055597 גרם

פנילאלנין: 0.032034382 גרם

מתיונין: 0.008510607 גרם

סרין: 0.029291149 גרם

טריפטופן: 0.007953182 גרם

תראונין: 0.039245795 גרם

טירוזין: 0.011547915 גרם

ואלין: 0.022773227 גרם

אבץ: 0.176013172 מ"ג

אשלגן: 188.564743 מ"ג

נתרן: 181.1075287 מ"ג

סלניום: 0.090782739 מק"ג

סידן: 14.51719093 מ"ג

ברזל: 0.276525229 מ"ג

זרחן: 23.21945953 מ"ג

מגנזיום: 10.57351875 מ"ג

נחושת: 0.049039505 מ"ג

מנגן: 0.101282373 מ"ג

שומן רווי: 0.367379665 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.512736678 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.320792317 גרם

קרוטן: 1212.341675 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 120.25457 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039656181 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.032214336 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.408949524 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.263569832 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.176564008 מ"ג

ויטמין (B6): 0.095053405 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 20.84155083 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.602984667 מ"ג

ויטמין (K): 12.81111908 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000643745 גרם

חומצה לאורית (12:0): 3.22E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000854426 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.248260424 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000811997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.101163127 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.506746888 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.161746144 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.159247994 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005113387 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.40630341 גרם

האם סלט ירקות עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט ירקות עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט ירקות עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 39.9209938 קק"ל

פחמימות: 3.130226851 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.382136106 גרם
סיבים תזונתיים: 1.287564039 גרם
חלבון: 1.287564039 גרם
שומן רווי: 0.367379665 גרם
תכולת סוכר: 2.607037306 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo