מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 1.234345317 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.234345317 גרם
סך שומן: 5.838330269 גרם
פחמימות זמינות: 5.734345436 גרם
אנרגיה: 82.09677124 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.804553986 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.316888094 גרם
סוכרים: 4.328083515 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.029032258 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.12903214 גרם
היסטידין: 0.020493358 גרם
לאוצין: 0.039278936 גרם
ליזין: 0.041840605 גרם
ארגינין: 0.070872866 גרם
ציסטאין: 0.010246679 גרם
פנילאלנין: 0.030740038 גרם
מתיונין: 0.011954459 גרם
סרין: 0.050379507 גרם
טריפטופן: 0.010246679 גרם
תראונין: 0.033301707 גרם
טירוזין: 0.018785579 גרם
ואלין: 0.040986717 גרם
אבץ: 0.191745728 מ"ג
אשלגן: 214.2239075 מ"ג
נתרן: 170.3814087 מ"ג
סלניום: 0.525616705 מק"ג
סידן: 39.0189743 מ"ג
ברזל: 0.695464909 מ"ג
זרחן: 26.22390938 מ"ג
מגנזיום: 14.08349133 מ"ג
נחושת: 0.015607212 מ"ג
מנגן: 0.217817843 מ"ג
שומן רווי: 0.438709676 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.612523794 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.671119571 גרם
קרוטן: 572.1442261 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 47.81783676 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.055559777 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05966793 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.360379517 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.8064518 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.130493358 מ"ג
ויטמין (B6): 0.180208728 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 50.14041901 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.093548298 מ"ג
ויטמין (K): 36.67741776 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000759013 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000891841 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000929791 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.261347234 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012182163 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.119810238 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.525237083 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.111366153 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.558899462 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.074971542 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.00085389 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.38842773 גרם
האם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82.09677124 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד