מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה?
ב-100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה יש 1.234345317 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.234345317 גרם
סך שומן: 5.838330269 גרם
פחמימות זמינות: 5.734345436 גרם
אנרגיה: 82.09677124 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.804553986 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.316888094 גרם
סוכרים: 4.328083515 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.029032258 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.12903214 גרם
היסטידין: 0.020493358 גרם
לאוצין: 0.039278936 גרם
ליזין: 0.041840605 גרם
ארגינין: 0.070872866 גרם
ציסטאין: 0.010246679 גרם
פנילאלנין: 0.030740038 גרם
מתיונין: 0.011954459 גרם
סרין: 0.050379507 גרם
טריפטופן: 0.010246679 גרם
תראונין: 0.033301707 גרם
טירוזין: 0.018785579 גרם
ואלין: 0.040986717 גרם
אבץ: 0.192314982 מ"ג
אשלגן: 214.2239075 מ"ג
נתרן: 170.3814087 מ"ג
סלניום: 0.525616705 מק"ג
סידן: 39.0189743 מ"ג
ברזל: 0.69831121 מ"ג
זרחן: 26.22390938 מ"ג
מגנזיום: 14.08349133 מ"ג
נחושת: 0.015607212 מ"ג
מנגן: 0.217817843 מ"ג
שומן רווי: 0.910341561 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.307419419 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.356015205 גרם
קרוטן: 572.1442261 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 47.81783676 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.055559777 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05966793 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.360379517 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.8064518 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.130493358 מ"ג
ויטמין (B6): 0.180208728 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 50.14041901 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.565275133 מ"ג
ויטמין (K): 43.0872879 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000759013 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000891841 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000929791 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.611840606 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.253472477 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.294079661 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.929980993 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.425237209 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013263756 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.00085389 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.38842773 גרם
האם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82.09677124 קק"ל
