מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה יש 1.234345317 חלבון

ערך תזונתי סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.234345317 גרם

סך שומן: 5.838330269 גרם

פחמימות זמינות: 5.734345436 גרם

אנרגיה: 82.09677124 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.804553986 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.316888094 גרם

סוכרים: 4.328083515 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.029032258 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.12903214 גרם

היסטידין: 0.020493358 גרם

לאוצין: 0.039278936 גרם

ליזין: 0.041840605 גרם

ארגינין: 0.070872866 גרם

ציסטאין: 0.010246679 גרם

פנילאלנין: 0.030740038 גרם

מתיונין: 0.011954459 גרם

סרין: 0.050379507 גרם

טריפטופן: 0.010246679 גרם

תראונין: 0.033301707 גרם

טירוזין: 0.018785579 גרם

ואלין: 0.040986717 גרם

אבץ: 0.192314982 מ"ג

אשלגן: 214.2239075 מ"ג

נתרן: 170.3814087 מ"ג

סלניום: 0.525616705 מק"ג

סידן: 39.0189743 מ"ג

ברזל: 0.69831121 מ"ג

זרחן: 26.22390938 מ"ג

מגנזיום: 14.08349133 מ"ג

נחושת: 0.015607212 מ"ג

מנגן: 0.217817843 מ"ג

שומן רווי: 0.910341561 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.307419419 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.356015205 גרם

קרוטן: 572.1442261 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 47.81783676 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.055559777 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05966793 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.360379517 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.8064518 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.130493358 מ"ג

ויטמין (B6): 0.180208728 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 50.14041901 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.565275133 מ"ג

ויטמין (K): 43.0872879 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000759013 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000891841 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000929791 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.611840606 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.253472477 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.294079661 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.929980993 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.425237209 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.013263756 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.00085389 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.38842773 גרם

האם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 82.09677124 קק"ל

פחמימות: 5.734345436 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.838330269 גרם
סיבים תזונתיים: 1.804553986 גרם
חלבון: 1.804553986 גרם
שומן רווי: 0.910341561 גרם
תכולת סוכר: 4.328083515 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo