מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה?
ב-100 גרם סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה יש 1.070541263 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.070541263 גרם
סך שומן: 3.984819651 גרם
פחמימות זמינות: 5.022190571 גרם
אנרגיה: 65.06829834 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.175644398 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.162152052 גרם
סוכרים: 3.995103121 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.032208763 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.44974136 גרם
היסטידין: 0.021466495 גרם
לאוצין: 0.044369847 גרם
ליזין: 0.048055414 גרם
ארגינין: 0.074182987 גרם
ציסטאין: 0.020672681 גרם
פנילאלנין: 0.032387886 גרם
מתיונין: 0.010559279 גרם
סרין: 0.042807989 גרם
טריפטופן: 0.010469072 גרם
תראונין: 0.054967783 גרם
טירוזין: 0.020221649 גרם
ואלין: 0.038903352 גרם
אבץ: 0.173144341 מ"ג
אשלגן: 177.9896851 מ"ג
נתרן: 322.2590332 מ"ג
סלניום: 0.274871141 מק"ג
סידן: 32.63402176 מ"ג
ברזל: 0.365721643 מ"ג
זרחן: 25.63530922 מ"ג
מגנזיום: 10.737113 מ"ג
נחושת: 0.025216496 מ"ג
מנגן: 0.143346652 מ"ג
שומן רווי: 0.638208747 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.895068347 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.264478207 גרם
קרוטן: 1391.130127 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 140.6314392 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.053814434 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037342783 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.317675263 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.715334892 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.189890459 מ"ג
ויטמין (B6): 0.113948449 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 24.31056595 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.518969119 מ"ג
ויטמין (K): 53.4193306 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000515464 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.58E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000654639 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.4351134 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000329897 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.172492266 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.885679066 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.000890493 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.263626277 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009007731 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.74680328 גרם
האם סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 65.06829834 קק"ל
