מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?

ב-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית יש 1.070777893 חלבון

ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.070777893 גרם

סך שומן: 4.364243507 גרם

פחמימות זמינות: 4.788316727 גרם

אנרגיה: 67.62800598 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.226874113 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.153323889 גרם

סוכרים: 3.983196497 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.03402546 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 32.71852875 גרם

היסטידין: 0.022234796 גרם

לאוצין: 0.046330977 גרם

ליזין: 0.049049504 גרם

ארגינין: 0.071567185 גרם

ציסטאין: 0.022311173 גרם

פנילאלנין: 0.033179633 גרם

מתיונין: 0.011400283 גרם

סרין: 0.044995755 גרם

טריפטופן: 0.010164074 גרם

תראונין: 0.058342293 גרם

טירוזין: 0.020868458 גרם

ואלין: 0.040710043 גרם

אבץ: 0.173224896 מ"ג

אשלגן: 181.5445557 מ"ג

נתרן: 243.7751007 מ"ג

סלניום: 0.254314005 מק"ג

סידן: 33.61386108 מ"ג

ברזל: 0.402220666 מ"ג

זרחן: 25.38896751 מ"ג

מגנזיום: 10.83451176 מ"ג

נחושת: 0.023896746 מ"ג

מנגן: 0.144828856 מ"ג

שומן רווי: 0.618353605 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.110384703 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.480319649 גרם

קרוטן: 1526.803345 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 154.3564301 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.054707214 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.038428571 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.337686002 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.992078781 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.196766615 מ"ג

ויטמין (B6): 0.113697313 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 25.98189354 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.829533279 מ"ג

ויטמין (K): 53.34597015 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000565771 גרם

חומצה לאורית (12:0): 2.83E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000339463 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.509787858 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.053615276 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.083629414 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.038169622 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.447128713 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033190947 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.013196605 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.54978943 גרם

האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 67.62800598 קק"ל

פחמימות: 4.788316727 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.364243507 גרם
סיבים תזונתיים: 2.226874113 גרם
חלבון: 2.226874113 גרם
שומן רווי: 0.618353605 גרם
תכולת סוכר: 3.983196497 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo