מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית יש 1.070777893 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.070777893 גרם
סך שומן: 4.364243507 גרם
פחמימות זמינות: 4.788316727 גרם
אנרגיה: 67.62800598 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.226874113 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.153323889 גרם
סוכרים: 3.983196497 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.03402546 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.71852875 גרם
היסטידין: 0.022234796 גרם
לאוצין: 0.046330977 גרם
ליזין: 0.049049504 גרם
ארגינין: 0.071567185 גרם
ציסטאין: 0.022311173 גרם
פנילאלנין: 0.033179633 גרם
מתיונין: 0.011400283 גרם
סרין: 0.044995755 גרם
טריפטופן: 0.010164074 גרם
תראונין: 0.058342293 גרם
טירוזין: 0.020868458 גרם
ואלין: 0.040710043 גרם
אבץ: 0.173224896 מ"ג
אשלגן: 181.5445557 מ"ג
נתרן: 243.7751007 מ"ג
סלניום: 0.254314005 מק"ג
סידן: 33.61386108 מ"ג
ברזל: 0.402220666 מ"ג
זרחן: 25.38896751 מ"ג
מגנזיום: 10.83451176 מ"ג
נחושת: 0.023896746 מ"ג
מנגן: 0.144828856 מ"ג
שומן רווי: 0.618353605 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.110384703 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.480319649 גרם
קרוטן: 1526.803345 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 154.3564301 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.054707214 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.038428571 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.337686002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.992078781 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.196766615 מ"ג
ויטמין (B6): 0.113697313 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 25.98189354 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.829533279 מ"ג
ויטמין (K): 53.34597015 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000565771 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.83E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000339463 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.509787858 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.053615276 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.083629414 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.038169622 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.447128713 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.033190947 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013196605 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.54978943 גרם
האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 67.62800598 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד