מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז?
ב-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז יש 1.100903988 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.100903988 גרם
סך שומן: 3.058644056 גרם
פחמימות זמינות: 4.917146683 גרם
אנרגיה: 57.19350433 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.232768297 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.151694894 גרם
סוכרים: 4.022768497 גרם
כולסטרול: 1.943502784 מ"ג
איזולאוצין: 0.033977401 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.87828064 גרם
היסטידין: 0.02220339 גרם
לאוצין: 0.046265535 גרם
ליזין: 0.048980225 גרם
ארגינין: 0.071466103 גרם
ציסטאין: 0.022279661 גרם
פנילאלנין: 0.033132769 גרם
מתיונין: 0.011384181 גרם
סרין: 0.044932205 גרם
טריפטופן: 0.010149717 גרם
תראונין: 0.058259886 גרם
טירוזין: 0.020838983 גרם
ואלין: 0.040652543 גרם
אבץ: 0.179844633 מ"ג
אשלגן: 181.7287445 מ"ג
נתרן: 209.43927 מ"ג
סלניום: 0.323966116 מק"ג
סידן: 33.77843094 מ"ג
ברזל: 0.38649717 מ"ג
זרחן: 26.38284683 מ"ג
מגנזיום: 10.8589716 מ"ג
נחושת: 0.024995763 מ"ג
מנגן: 0.144483045 מ"ג
שומן רווי: 0.493412435 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.739666641 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.602022648 גרם
קרוטן: 1524.868896 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 154.1384125 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056031074 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040679377 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.337209046 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.864609718 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.196488693 מ"ג
ויטמין (B6): 0.137310728 מ"ג
ויטמין (B12): 0.01360452 מק"ג
ויטמין (C): 25.94519615 מ"ג
ויטמין (D): 0.007412429 מק"ג
ויטמין (E): 0.413485885 מ"ג
ויטמין (K): 52.28140259 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000564972 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.82E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002870057 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.323197752 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004429379 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.121163845 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.731338978 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.427158237 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.174909607 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00379661 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.6905365 גרם
האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 57.19350433 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד