מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט?
ב-100 גרם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט יש 1.112192869 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.112192869 גרם
סך שומן: 1.37312603 גרם
פחמימות זמינות: 4.439875603 גרם
אנרגיה: 39.87247467 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.32597208 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.175583243 גרם
סוכרים: 3.300653219 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.036323484 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 34.81229782 גרם
היסטידין: 0.023359254 גרם
לאוצין: 0.048998445 גרם
ליזין: 0.05089891 גרם
ארגינין: 0.070603423 גרם
ציסטאין: 0.024220839 גרם
פנילאלנין: 0.034538101 גרם
מתיונין: 0.012379471 גרם
סרין: 0.04784137 גרם
טריפטופן: 0.010087091 גרם
תראונין: 0.062516332 גרם
טירוזין: 0.021856921 גרם
ואלין: 0.043129083 גרם
אבץ: 0.177572876 מ"ג
אשלגן: 187.924469 מ"ג
נתרן: 240.5536499 מ"ג
סלניום: 0.234525666 מק"ג
סידן: 35.05898285 מ"ג
ברזל: 0.396995455 מ"ג
זרחן: 25.5826931 מ"ג
מגנזיום: 11.16024017 מ"ג
נחושת: 0.023141524 מ"ג
מנגן: 0.141468123 מ"ג
שומן רווי: 0.222139969 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.323517889 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.77769208 גרם
קרוטן: 1678.709229 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 169.7200623 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056948677 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040752221 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.363692075 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.478071213 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.208824262 מ"ג
ויטמין (B6): 0.116398133 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 28.59440041 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.243359268 מ"ג
ויטמין (K): 55.81586456 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.020736132 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000933126 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.67E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001574465 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.175645411 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000398134 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.040398136 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.323026419 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.702223957 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.075468116 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.7488327 גרם
האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 39.87247467 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד