מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז?

ב-100 גרם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז יש 1.146953464 חלבון

ערך תזונתי סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.146953464 גרם

סך שומן: 3.073370934 גרם

פחמימות זמינות: 5.535387993 גרם

אנרגיה: 59.01692581 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.102679729 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.15959096 גרם

סוכרים: 4.217023849 גרם

כולסטרול: 1.940761685 מ"ג

איזולאוצין: 0.035198871 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 24.89820099 גרם

היסטידין: 0.022806769 גרם

לאוצין: 0.047787026 גרם

ליזין: 0.050497886 גרם

ארגינין: 0.07390409 גרם

ציסטאין: 0.022565585 גרם

פנילאלנין: 0.034355432 גרם

מתיונין: 0.012002821 גרם

סרין: 0.04677292 גרם

טריפטופן: 0.01045275 גרם

תראונין: 0.05944711 גרם

טירוזין: 0.021761635 גרם

ואלין: 0.042499296 גרם

אבץ: 0.192425951 מ"ג

אשלגן: 204.6501465 מ"ג

נתרן: 266.665741 מ"ג

סלניום: 0.418713689 מק"ג

סידן: 35.35137939 מ"ג

ברזל: 0.491142452 מ"ג

זרחן: 27.61503029 מ"ג

מגנזיום: 12.11445999 מ"ג

נחושת: 0.024368124 מ"ג

מנגן: 0.170760229 מ"ג

שומן רווי: 0.488590956 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.737036645 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.619756103 גרם

קרוטן: 1722.012939 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 170.1057892 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056904092 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049825106 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.395125538 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.88172626 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.175583914 מ"ג

ויטמין (B6): 0.164091676 מ"ג

ויטמין (B12): 0.013585332 מק"ג

ויטמין (C): 32.38251114 מ"ג

ויטמין (D): 0.007401974 מק"ג

ויטמין (E): 0.400208771 מ"ג

ויטמין (K): 40.21189117 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000564175 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000345557 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003183357 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.31798166 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004423131 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.121310301 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.728720725 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.430540204 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.18894358 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.003791255 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.000317348 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.14160919 גרם

האם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 59.01692581 קק"ל

פחמימות: 5.535387993 גרם
כולסטרול: 1.940761685 גרם
שומן: 3.073370934 גרם
סיבים תזונתיים: 2.102679729 גרם
חלבון: 2.102679729 גרם
שומן רווי: 0.488590956 גרם
תכולת סוכר: 4.217023849 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo