מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז?
ב-100 גרם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז יש 1.146953464 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.146953464 גרם
סך שומן: 3.073370934 גרם
פחמימות זמינות: 5.535387993 גרם
אנרגיה: 59.01692581 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.102679729 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.15959096 גרם
סוכרים: 4.217023849 גרם
כולסטרול: 1.940761685 מ"ג
איזולאוצין: 0.035198871 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.89820099 גרם
היסטידין: 0.022806769 גרם
לאוצין: 0.047787026 גרם
ליזין: 0.050497886 גרם
ארגינין: 0.07390409 גרם
ציסטאין: 0.022565585 גרם
פנילאלנין: 0.034355432 גרם
מתיונין: 0.012002821 גרם
סרין: 0.04677292 גרם
טריפטופן: 0.01045275 גרם
תראונין: 0.05944711 גרם
טירוזין: 0.021761635 גרם
ואלין: 0.042499296 גרם
אבץ: 0.192425951 מ"ג
אשלגן: 204.6501465 מ"ג
נתרן: 266.665741 מ"ג
סלניום: 0.418713689 מק"ג
סידן: 35.35137939 מ"ג
ברזל: 0.491142452 מ"ג
זרחן: 27.61503029 מ"ג
מגנזיום: 12.11445999 מ"ג
נחושת: 0.024368124 מ"ג
מנגן: 0.170760229 מ"ג
שומן רווי: 0.488590956 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.737036645 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.619756103 גרם
קרוטן: 1722.012939 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 170.1057892 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056904092 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049825106 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.395125538 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.88172626 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.175583914 מ"ג
ויטמין (B6): 0.164091676 מ"ג
ויטמין (B12): 0.013585332 מק"ג
ויטמין (C): 32.38251114 מ"ג
ויטמין (D): 0.007401974 מק"ג
ויטמין (E): 0.400208771 מ"ג
ויטמין (K): 40.21189117 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000564175 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000345557 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003183357 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.31798166 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004423131 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.121310301 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.728720725 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.430540204 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.18894358 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003791255 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000317348 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.14160919 גרם
האם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב לבן ואדום עם מיץ לימון ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 59.01692581 קק"ל
