מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי?
ב-100 גרם סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי יש 1 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1 גרם
סך שומן: 0.300000012 גרם
פחמימות זמינות: 8 גרם
אנרגיה: 34 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.555376887 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.816080391 גרם
סוכרים: 7.297145844 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.018904522 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.24682045 גרם
היסטידין: 0.013391959 גרם
לאוצין: 0.025903517 גרם
ליזין: 0.027591961 גרם
ארגינין: 0.046520602 גרם
ציסטאין: 0.006594975 גרם
פנילאלנין: 0.019828141 גרם
מתיונין: 0.007359799 גרם
סרין: 0.031849246 גרם
טריפטופן: 0.006190955 גרם
תראונין: 0.021516582 גרם
טירוזין: 0.011905528 גרם
ואלין: 0.025860302 גרם
אבץ: 0.113970861 מ"ג
אשלגן: 108.4958572 מ"ג
נתרן: 580 מ"ג
סלניום: 0.222663313 מק"ג
סידן: 25.11959839 מ"ג
ברזל: 0.351488441 מ"ג
זרחן: 17.68087578 מ"ג
מגנזיום: 8.711971283 מ"ג
נחושת: 0.02707638 מ"ג
מנגן: 0.096892461 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.100000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.010501508 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.020931659 גרם
קרוטן: 114.4150772 מק"ג
ויטמין (A-IU): 12.86130619 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 11.5361805 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037652262 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026637185 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.158375874 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.871748924 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.124838188 מ"ג
ויטמין (B6): 0.084125623 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 30.31214523 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.182783917 מ"ג
ויטמין (K): 46.22572708 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000134673 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000134673 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.023269348 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 5.63E-05 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.000730653 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.010445227 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.01720402 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003660301 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.20072174 גרם
האם סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 34 קק"ל
