מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה יש 1.106261849 חלבון

ערך תזונתי סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.106261849 גרם

סך שומן: 5.787096977 גרם

פחמימות זמינות: 4.052182198 גרם

אנרגיה: 76.97343445 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.146110058 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.291271329 גרם

סוכרים: 3.790132761 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.025616698 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 37.47628021 גרם

היסטידין: 0.018785579 גרם

לאוצין: 0.035009488 גרם

ליזין: 0.037571158 גרם

ארגינין: 0.064041749 גרם

ציסטאין: 0.00939279 גרם

פנילאלנין: 0.027324479 גרם

מתיונין: 0.010246679 גרם

סרין: 0.045256168 גרם

טריפטופן: 0.00939279 גרם

תראונין: 0.029886149 גרם

טירוזין: 0.016223909 גרם

ואלין: 0.035863377 גרם

אבץ: 0.158159405 מ"ג

אשלגן: 151.8899384 מ"ג

נתרן: 162.6963959 מ"ג

סלניום: 0.269449711 מק"ג

סידן: 34.74952698 מ"ג

ברזל: 0.41652751 מ"ג

זרחן: 22.80834961 מ"ג

מגנזיום: 10.66793156 מ"ג

נחושת: 0.017314989 מ"ג

מנגן: 0.14694497 מ"ג

שומן רווי: 0.921442091 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.3116889 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.302220106 גרם

קרוטן: 35.90132904 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 4.269449711 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.052998103 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.034905121 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.20326376 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.341555595 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.185996205 מ"ג

ויטמין (B6): 0.107628085 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 32.72106171 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.59943074 מ"ג

ויטמין (K): 75.36432648 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000759013 גרם

חומצה לאורית (12:0): 3.80E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 7.59E-05 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.624648929 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.252618581 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.298349142 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.915464878 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.38681215 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.013263756 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.90834808 גרם

האם סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 76.97343445 קק"ל

פחמימות: 4.052182198 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.787096977 גרם
סיבים תזונתיים: 2.146110058 גרם
חלבון: 2.146110058 גרם
שומן רווי: 0.921442091 גרם
תכולת סוכר: 3.790132761 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo