מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה יש 3.087250233 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.087250233 גרם
סך שומן: 8.949308395 גרם
פחמימות זמינות: 8.369277954 גרם
אנרגיה: 130.5606689 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.888632774 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.045775771 גרם
סוכרים: 7.575729847 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.105542243 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 37.85474014 גרם
היסטידין: 0.07127957 גרם
לאוצין: 0.183470041 גרם
ליזין: 0.104150541 גרם
ארגינין: 0.293697387 גרם
ציסטאין: 0.038912442 גרם
פנילאלנין: 0.133288786 גרם
מתיונין: 0.043769587 גרם
סרין: 0.141190469 גרם
טריפטופן: 0.031482335 גרם
תראונין: 0.097775728 גרם
טירוזין: 0.078187406 גרם
ואלין: 0.12793088 גרם
אבץ: 0.753846347 מ"ג
אשלגן: 211.7394104 מ"ג
נתרן: 514.5791016 מ"ג
סלניום: 1.700675845 מק"ג
סידן: 48.6037674 מ"ג
ברזל: 0.941628277 מ"ג
זרחן: 85.25435638 מ"ג
מגנזיום: 41.62838745 מ"ג
נחושת: 0.124870963 מ"ג
מנגן: 0.370984644 מ"ג
שומן רווי: 0.810844839 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.148241043 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.714216471 גרם
קרוטן: 30.64516068 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3.571428537 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.095768049 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.117317975 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.74422121 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.6397295 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.218983099 מ"ג
ויטמין (B6): 0.112721965 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 26.48847771 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.023886204 מ"ג
ויטמין (K): 55.82027817 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000614439 גרם
חומצה לאורית (12:0): 3.07E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005545315 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.541044533 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027327189 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.206274956 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.053909302 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.277634382 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.435737342 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.063586794 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.70553589 גרם
האם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 130.5606689 קק"ל
