מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה?

ב-100 גרם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה יש 3.087250233 חלבון

ערך תזונתי סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.087250233 גרם

סך שומן: 8.949308395 גרם

פחמימות זמינות: 8.369277954 גרם

אנרגיה: 130.5606689 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.888632774 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.045775771 גרם

סוכרים: 7.575729847 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.105542243 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 37.85474014 גרם

היסטידין: 0.07127957 גרם

לאוצין: 0.183470041 גרם

ליזין: 0.104150541 גרם

ארגינין: 0.293697387 גרם

ציסטאין: 0.038912442 גרם

פנילאלנין: 0.133288786 גרם

מתיונין: 0.043769587 גרם

סרין: 0.141190469 גרם

טריפטופן: 0.031482335 גרם

תראונין: 0.097775728 גרם

טירוזין: 0.078187406 גרם

ואלין: 0.12793088 גרם

אבץ: 0.753846347 מ"ג

אשלגן: 211.7394104 מ"ג

נתרן: 514.5791016 מ"ג

סלניום: 1.700675845 מק"ג

סידן: 48.6037674 מ"ג

ברזל: 0.941628277 מ"ג

זרחן: 85.25435638 מ"ג

מגנזיום: 41.62838745 מ"ג

נחושת: 0.124870963 מ"ג

מנגן: 0.370984644 מ"ג

שומן רווי: 0.810844839 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.148241043 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.714216471 גרם

קרוטן: 30.64516068 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 3.571428537 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.095768049 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.117317975 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.74422121 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.6397295 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.218983099 מ"ג

ויטמין (B6): 0.112721965 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 26.48847771 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.023886204 מ"ג

ויטמין (K): 55.82027817 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000614439 גרם

חומצה לאורית (12:0): 3.07E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005545315 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.541044533 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027327189 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.206274956 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.053909302 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.277634382 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.435737342 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.063586794 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 74.70553589 גרם

האם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 130.5606689 קק"ל

פחמימות: 8.369277954 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 8.949308395 גרם
סיבים תזונתיים: 2.888632774 גרם
חלבון: 2.888632774 גרם
שומן רווי: 0.810844839 גרם
תכולת סוכר: 7.575729847 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo