מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט כרוב קולסלאו, שמיר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט כרוב קולסלאו, שמיר?
ב-100 גרם סלט כרוב קולסלאו, שמיר יש 1.100000024 חלבון
ערך תזונתי סלט כרוב קולסלאו, שמיר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.100000024 גרם
סך שומן: 18.20000076 גרם
פחמימות זמינות: 6 גרם
אנרגיה: 184 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.79432267 גרם
סוכרים: 4 גרם
כולסטרול: 11 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.016434263 גרם
פולאט: 26.07569695 גרם
היסטידין: 0.012051793 גרם
לאוצין: 0.022460159 גרם
ליזין: 0.024103586 גרם
ארגינין: 0.041085657 גרם
ציסטאין: 0.006025896 גרם
פנילאלנין: 0.017529881 גרם
מתיונין: 0.006573705 גרם
סרין: 0.029033864 גרם
טריפטופן: 0.006025896 גרם
תראונין: 0.019173307 גרם
טירוזין: 0.010408366 גרם
ואלין: 0.023007968 גרם
אבץ: 0.1746016 מ"ג
אשלגן: 124.2739029 מ"ג
נתרן: 219 מ"ג
סלניום: 0.891055763 מק"ג
סידן: 28.66493988 מ"ג
ברזל: 0.371422291 מ"ג
זרחן: 22.28087616 מ"ג
מגנזיום: 8.609959602 מ"ג
נחושת: 0.023209164 מ"ג
מנגן: 0.08900398 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.179442406 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.43875504 גרם
קרוטן: 1240.109497 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 131.185257 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039213147 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.038376492 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.191165328 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.99601555 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.116135456 מ"ג
ויטמין (B6): 0.08273904 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.022111554 מק"ג
ויטמין (C): 20.39342499 מ"ג
ויטמין (D): 0.043824699 מק"ג
ויטמין (E): 1.718625546 מ"ג
ויטמין (K): 76.62649536 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 5.98E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.98E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000956175 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001593626 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.954581618 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007051792 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.812450171 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.129780769 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.210577965 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.224422336 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.042370517 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002948207 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 9.96E-05 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 5.98E-05 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000756972 גרם
לחות: 71.33705139 גרם
האם סלט כרוב קולסלאו, שמיר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט כרוב קולסלאו, שמיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט כרוב קולסלאו, שמיר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 184 קק"ל
