מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית יש 0.815580368 חלבון
ערך תזונתי סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.815580368 גרם
סך שומן: 3.151458263 גרם
פחמימות זמינות: 4.053884029 גרם
אנרגיה: 52.98958206 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.843303561 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.594880939 גרם
סוכרים: 3.379821539 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.034200892 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.29166603 גרם
היסטידין: 0.01732887 גרם
לאוצין: 0.042357143 גרם
ליזין: 0.042098213 גרם
ארגינין: 0.03449107 גרם
ציסטאין: 0.019876488 גרם
פנילאלנין: 0.02917262 גרם
מתיונין: 0.009455357 גרם
סרין: 0.032270834 גרם
טריפטופן: 0.009285714 גרם
תראונין: 0.052461311 גרם
טירוזין: 0.015486607 גרם
ואלין: 0.033715773 גרם
אבץ: 0.210550591 מ"ג
אשלגן: 221.7455292 מ"ג
נתרן: 227.9851227 מ"ג
סלניום: 0.380505949 מק"ג
סידן: 27.1383934 מ"ג
ברזל: 0.295922637 מ"ג
זרחן: 25.72619057 מ"ג
מגנזיום: 10.73660755 מ"ג
נחושת: 0.049721725 מ"ג
מנגן: 0.115175597 מ"ג
שומן רווי: 0.437072903 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.184159279 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.382592261 גרם
קרוטן: 1731.630981 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 172.2247009 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0401875 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048242558 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.54676038 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.018155098 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.232114583 מ"ג
ויטמין (B6): 0.121986613 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 31.66145706 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.875416696 מ"ג
ויטמין (K): 11.66324425 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000892857 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.46E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000321429 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.358700901 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.038604166 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.060252976 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.132979155 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.340504467 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.041730653 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009255952 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.13577271 גרם
האם סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52.98958206 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד