מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט מלפפונים ביוגורט

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט מלפפונים ביוגורט?

ב-100 גרם סלט מלפפונים ביוגורט יש 2.010597467 חלבון

ערך תזונתי סלט מלפפונים ביוגורט ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.010597467 גרם

סך שומן: 1.057142854 גרם

פחמימות זמינות: 3.843843937 גרם

אנרגיה: 32.56363678 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.368311673 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.584415555 גרם

סוכרים: 2.897402525 גרם

כולסטרול: 2.922077894 מ"ג

איזולאוצין: 0.101002596 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.149129868 גרם

היסטידין: 0.045971427 גרם

לאוצין: 0.177218184 גרם

ליזין: 0.160880521 גרם

ארגינין: 0.081161037 גרם

ציסטאין: 0.017285714 גרם

פנילאלנין: 0.097737662 גרם

מתיונין: 0.049436364 גרם

סרין: 0.111025974 גרם

טריפטופן: 0.013501299 גרם

תראונין: 0.076794803 גרם

טירוזין: 0.085981816 גרם

ואלין: 0.144877926 גרם

אבץ: 0.370103896 מ"ג

אשלגן: 164.3939819 מ"ג

נתרן: 212.654541 מ"ג

סלניום: 1.127532482 מק"ג

סידן: 61.49020767 מ"ג

ברזל: 0.297506481 מ"ג

זרחן: 52.96828461 מ"ג

מגנזיום: 13.68384457 מ"ג

נחושת: 0.034251947 מ"ג

מנגן: 0.082924679 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.642901301 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.281098694 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.051524676 גרם

קרוטן: 30.75811768 מק"ג

ויטמין (A-IU): 196.2961578 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 16.35164833 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.030883117 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078740261 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.116480522 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.782727242 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.324098706 מ"ג

ויטמין (B6): 0.049363635 מ"ג

ויטמין (B12): 0.138961047 מק"ג

ויטמין (C): 3.355493546 מ"ג

ויטמין (D): 0.02987013 מק"ג

ויטמין (E): 0.03796104 מ"ג

ויטמין (K): 10.72266197 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.028896105 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.019805195 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.012662338 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.027937664 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.033129871 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.106181815 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.285067528 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.021480519 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.098493509 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.236241549 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0404987 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.011688312 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.72010803 גרם

האם סלט מלפפונים ביוגורט נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט מלפפונים ביוגורט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט מלפפונים ביוגורט ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 32.56363678 קק"ל

פחמימות: 3.843843937 גרם
כולסטרול: 2.922077894 גרם
שומן: 1.057142854 גרם
סיבים תזונתיים: 0.368311673 גרם
חלבון: 0.368311673 גרם
שומן רווי: 0.642901301 גרם
תכולת סוכר: 2.897402525 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo