מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה יש 0.702460468 חלבון

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.702460468 גרם

סך שומן: 3.667310953 גרם

פחמימות זמינות: 3.586520195 גרם

אנרגיה: 52.44288254 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.878558874 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.800404191 גרם

סוכרים: 2.72949028 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.014776802 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.39117813 גרם

היסטידין: 0.005550088 גרם

לאוצין: 0.025544815 גרם

ליזין: 0.029970123 גרם

ארגינין: 0.045708261 גרם

ציסטאין: 0.006042179 גרם

פנילאלנין: 0.028093146 גרם

מתיונין: 0.009040422 גרם

סרין: 0.024704745 גרם

טריפטופן: 0.007799649 גרם

תראונין: 0.013966608 גרם

טירוזין: 0.005989455 גרם

ואלין: 0.015495607 גרם

אבץ: 0.172337443 מ"ג

אשלגן: 140.5986176 מ"ג

נתרן: 139.673111 מ"ג

סלניום: 0.181019336 מק"ג

סידן: 18.51311111 מ"ג

ברזל: 0.322565913 מ"ג

זרחן: 22.09943771 מ"ג

מגנזיום: 11.59632683 מ"ג

נחושת: 0.060875222 מ"ג

מנגן: 0.107061513 מ"ג

שומן רווי: 0.569620371 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.818736434 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.036764622 גרם

קרוטן: 21.99824333 מק"ג

ויטמין (A-IU): 133.2193146 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 9.59578228 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.032270651 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.028513182 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.077525482 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.268365383 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.201003522 מ"ג

ויטמין (B6): 0.063778557 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 5.268594265 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.312724084 מ"ג

ויטמין (K): 11.60773277 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.76E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002246046 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.382351488 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 7.03E-05 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.158274159 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.810476243 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.796434045 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.24108611 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008189807 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.16514587 גרם

האם סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 52.44288254 קק"ל

פחמימות: 3.586520195 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.667310953 גרם
סיבים תזונתיים: 0.878558874 גרם
חלבון: 0.878558874 גרם
שומן רווי: 0.569620371 גרם
תכולת סוכר: 2.72949028 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo