מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית?

ב-100 גרם סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית יש 0.67186898 חלבון

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.67186898 גרם

סך שומן: 3.964739799 גרם

פחמימות זמינות: 4.459980488 גרם

אנרגיה: 55.95375824 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.645279408 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.868843913 גרם

סוכרים: 3.138882399 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.021788053 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.74485588 גרם

היסטידין: 0.010901734 גרם

לאוצין: 0.028680155 גרם

ליזין: 0.032183044 גרם

ארגינין: 0.050111752 גרם

ציסטאין: 0.003926782 גרם

פנילאלנין: 0.019142581 גרם

מתיונין: 0.005094412 גרם

סרין: 0.021208093 גרם

טריפטופן: 0.005660886 גרם

תראונין: 0.018684007 גרם

טירוזין: 0.012154142 גרם

ואלין: 0.022672446 גרם

אבץ: 0.1922158 מ"ג

אשלגן: 146.1969452 מ"ג

נתרן: 152.820816 מ"ג

סלניום: 0.29980731 מק"ג

סידן: 19.39953804 מ"ג

ברזל: 0.39468208 מ"ג

זרחן: 23.35526085 מ"ג

מגנזיום: 12.30888271 מ"ג

נחושת: 0.039861273 מ"ג

מנגן: 0.109572254 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.567965329 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.832314014 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.434159905 גרם

קרוטן: 34.8111763 מק"ג

ויטמין (A-IU): 226.9784088 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 11.2909441 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.027865125 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.034053952 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.119290948 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.423314095 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.223161846 מ"ג

ויטמין (B6): 0.04911368 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.754971027 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.578689814 מ"ג

ויטמין (K): 15.01117516 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.93E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00438921 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.461961478 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.048439305 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.079803467 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.767034531 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.401003867 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033946048 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011984586 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.25813293 גרם

האם סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 55.95375824 קק"ל

פחמימות: 4.459980488 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.964739799 גרם
סיבים תזונתיים: 0.645279408 גרם
חלבון: 0.645279408 גרם
שומן רווי: 0.567965329 גרם
תכולת סוכר: 3.138882399 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo