מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה יש 0.60840708 חלבון

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.60840708 גרם

סך שומן: 4.537610531 גרם

פחמימות זמינות: 3.988606215 גרם

אנרגיה: 58.31858444 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.488938063 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.806415915 גרם

סוכרים: 2.975663662 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.022942478 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.521194458 גרם

היסטידין: 0.010442478 גרם

לאוצין: 0.029225664 גרם

ליזין: 0.031172566 גרם

ארגינין: 0.042123895 גרם

ציסטאין: 0.003915929 גרם

פנילאלנין: 0.018274337 גרם

מתיונין: 0.005553097 גרם

סרין: 0.021238938 גרם

טריפטופן: 0.004424779 גרם

תראונין: 0.018340709 גרם

טירוזין: 0.011880531 גרם

ואלין: 0.022920353 גרם

אבץ: 0.195951328 מ"ג

אשלגן: 146.1818848 מ"ג

נתרן: 174.792038 מ"ג

סלניום: 0.27013275 מק"ג

סידן: 18.82159233 מ"ג

ברזל: 0.399491131 מ"ג

זרחן: 22.51853943 מ"ג

מגנזיום: 12.65112877 מ"ג

נחושת: 0.039988939 מ"ג

מנגן: 0.106692478 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.727433622 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.029955745 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.585243464 גרם

קרוטן: 39.82300949 מק"ג

ויטמין (A-IU): 260.6234436 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12.96460152 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.025176991 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035099559 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.11977876 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.318583965 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.238008857 מ"ג

ויטמין (B6): 0.038606197 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.36289835 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.388495594 מ"ג

ויטמין (K): 22.65044212 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 2.21E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004446903 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.488451332 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 8.85E-05 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.200862825 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.019557476 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.281084061 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.305110633 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010309734 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.37643433 גרם

האם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 58.31858444 קק"ל

פחמימות: 3.988606215 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.537610531 גרם
סיבים תזונתיים: 0.488938063 גרם
חלבון: 0.488938063 גרם
שומן רווי: 0.727433622 גרם
תכולת סוכר: 2.975663662 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo