מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה?

ב-100 גרם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה יש 0.60840708 חלבון

ערך תזונתי סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.60840708 גרם

סך שומן: 4.537610531 גרם

פחמימות זמינות: 3.988606215 גרם

אנרגיה: 58.31858444 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.488938063 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.806415915 גרם

סוכרים: 2.975663662 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.022942478 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.521194458 גרם

היסטידין: 0.010442478 גרם

לאוצין: 0.029225664 גרם

ליזין: 0.031172566 גרם

ארגינין: 0.042123895 גרם

ציסטאין: 0.003915929 גרם

פנילאלנין: 0.018274337 גרם

מתיונין: 0.005553097 גרם

סרין: 0.021238938 גרם

טריפטופן: 0.004424779 גרם

תראונין: 0.018340709 גרם

טירוזין: 0.011880531 גרם

ואלין: 0.022920353 גרם

אבץ: 0.195508838 מ"ג

אשלגן: 146.1818848 מ"ג

נתרן: 174.792038 מ"ג

סלניום: 0.27013275 מק"ג

סידן: 18.82159233 מ"ג

ברזל: 0.397278756 מ"ג

זרחן: 22.51853943 מ"ג

מגנזיום: 12.65112877 מ"ג

נחושת: 0.039988939 מ"ג

מנגן: 0.106692478 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.360840708 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.821681499 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.275597334 גרם

קרוטן: 39.82300949 מק"ג

ויטמין (A-IU): 260.6234436 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12.96460152 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.025176991 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035099559 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.11977876 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.318583965 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.238008857 מ"ג

ויטמין (B6): 0.038606197 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.36289835 מ"ג

ויטמין (D): 1.275597334 מק"ג

ויטמין (E): 0.799115002 מ"ג

ויטמין (K): 17.66814232 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 2.21E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004446903 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.216017693 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009557522 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.096969023 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.753805399 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.867499948 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.40900442 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.058274336 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.37643433 גרם

האם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.