מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז?
ב-100 גרם סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז יש 0.932190061 חלבון
ערך תזונתי סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.932190061 גרם
סך שומן: 4.421584129 גרם
פחמימות זמינות: 5.920964241 גרם
אנרגיה: 70.6611557 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.910881519 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.288168073 גרם
סוכרים: 5.014269829 גרם
כולסטרול: 2.84297514 מ"ג
איזולאוצין: 0.022099173 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.93765259 גרם
היסטידין: 0.012690082 גרם
לאוצין: 0.032019284 גרם
ליזין: 0.029929752 גרם
ארגינין: 0.03670248 גרם
ציסטאין: 0.00826033 גרם
פנילאלנין: 0.022103306 גרם
מתיונין: 0.008213499 גרם
סרין: 0.031428374 גרם
טריפטופן: 0.008268595 גרם
תראונין: 0.022980716 גרם
טירוזין: 0.015141874 גרם
ואלין: 0.028966943 גרם
אבץ: 0.181060612 מ"ג
אשלגן: 145.3070679 מ"ג
נתרן: 301.1790771 מ"ג
סלניום: 0.568804383 מק"ג
סידן: 22.53332138 מ"ג
ברזל: 0.949531674 מ"ג
זרחן: 21.1413002 מ"ג
מגנזיום: 12.04508018 מ"ג
נחושת: 0.039949037 מ"ג
מנגן: 0.182504132 מ"ג
שומן רווי: 0.699230015 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.078073025 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.334040165 גרם
קרוטן: 727.8330078 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.600551128 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 74.41873169 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033075757 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039713498 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.203276858 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.796165466 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.138254821 מ"ג
ויטמין (B6): 0.121130854 מ"ג
ויטמין (B12): 0.019900827 מק"ג
ויטמין (C): 12.84903526 מ"ג
ויטמין (D): 0.010842975 מק"ג
ויטמין (E): 0.431435287 מ"ג
ויטמין (K): 24.56755829 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.65E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003702479 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.451646 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006035813 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.176925629 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.066417336 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.076687336 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.257480711 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005553719 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 84.81437683 גרם
האם סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 70.6611557 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד