מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט סלק, שמיר, צבר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט סלק, שמיר, צבר?
ב-100 גרם סלט סלק, שמיר, צבר יש 1.399999976 חלבון
ערך תזונתי סלט סלק, שמיר, צבר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.399999976 גרם
סך שומן: 1.176040649 גרם
פחמימות זמינות: 16 גרם
אנרגיה: 81 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.786802053 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 16.19451714 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 54.75 מק"ג
פולאט: 71.47208405 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.313705564 מ"ג
אשלגן: 270.8832397 מ"ג
נתרן: 455 מ"ג
סלניום: 0.680203021 מק"ג
סידן: 14.38578701 מ"ג
ברזל: 0.710862935 מ"ג
זרחן: 33.94923782 מ"ג
מגנזיום: 20.5482235 מ"ג
נחושת: 0.066751271 מ"ג
מנגן: 0.000365482 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.183898479 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.262568533 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.643370569 גרם
קרוטן: 18.7614212 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.786802053 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024121828 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.03747208 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.293928921 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.630456924 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059857868 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.216243505 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.118781731 מ"ג
ויטמין (K): 2.045685291 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.130263954 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.045918781 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.260203034 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.569096446 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.073390864 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002365482 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.3520813 גרם
האם סלט סלק, שמיר, צבר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט סלק, שמיר, צבר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט סלק, שמיר, צבר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 81 קק"ל
