מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה?

ב-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה יש 1.192937136 חלבון

ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.192937136 גרם

סך שומן: 3.112259626 גרם

פחמימות זמינות: 3.962101698 גרם

אנרגיה: 49.49756241 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.356589198 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.180017233 גרם

סוכרים: 3.385013103 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.015503877 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.978899 גרם

היסטידין: 0.012058571 גרם

לאוצין: 0.021533161 גרם

ליזין: 0.023255814 גרם

ארגינין: 0.018087856 גרם

ציסטאין: 0.007751938 גרם

פנילאלנין: 0.023255814 גרם

מתיונין: 0.005167959 גרם

סרין: 0.022394488 גרם

טריפטופן: 0.005167959 גרם

תראונין: 0.023255814 גרם

טירוזין: 0.012058571 גרם

ואלין: 0.015503877 גרם

אבץ: 0.207292572 מ"ג

אשלגן: 275.4550781 מ"ג

נתרן: 228.5845642 מ"ג

סלניום: 0.107665807 מק"ג

סידן: 12.19638252 מ"ג

ברזל: 0.475624502 מ"ג

זרחן: 30.14642715 מ"ג

מגנזיום: 14.64829254 מ"ג

נחושת: 0.08372093 מ"ג

מנגן: 0.098765433 מ"ג

שומן רווי: 0.242463395 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.84728694 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.916939437 גרם

קרוטן: 490.5469666 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 44.83204269 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.045973301 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027562447 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.747846723 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.145277023 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.076658055 מ"ג

ויטמין (B6): 0.145650297 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 50.71167374 מ"ג

ויטמין (D): 0.916939437 מק"ג

ויטמין (E): 1.114987135 מ"ג

ויטמין (K): 11.9092741 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000430663 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.145793855 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007005455 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.067886882 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.802440524 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.650301456 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.266637981 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.037812233 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.37611389 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10.5 %

האם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.