מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה יש 2.074843407 חלבון

ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.074843407 גרם

סך שומן: 6.947165966 גרם

פחמימות זמינות: 6.78683424 גרם

אנרגיה: 100.2971573 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.453957796 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 2.684169292 גרם

סוכרים: 5.201802731 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.045895379 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 26.58209419 גרם

היסטידין: 0.032964341 גרם

לאוצין: 0.064067401 גרם

ליזין: 0.066271551 גרם

ארגינין: 0.072198279 גרם

ציסטאין: 0.020817006 גרם

פנילאלנין: 0.061863247 גרם

מתיונין: 0.015478057 גרם

סרין: 0.060246866 גרם

טריפטופן: 0.014988245 גרם

תראונין: 0.060589734 גרם

טירוזין: 0.031396944 גרם

ואלין: 0.049519986 גרם

אבץ: 0.391523004 מ"ג

אשלגן: 484.0615234 מ"ג

נתרן: 390.3115234 מ"ג

סלניום: 0.695532918 מק"ג

סידן: 28.69318199 מ"ג

ברזל: 0.618763089 מ"ג

זרחן: 54.5160675 מ"ג

מגנזיום: 22.7860508 מ"ג

נחושת: 0.130534872 מ"ג

מנגן: 0.306230426 מ"ג

שומן רווי: 1.08129251 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.549193501 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.945712805 גרם

קרוטן: 835.9497681 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 78.17398071 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078173988 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030368339 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.198079944 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.27638531 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.203565836 מ"ג

ויטמין (B6): 0.195508435 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 26.95141029 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.596133828 מ"ג

ויטמין (K): 27.57151413 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 9.80E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.726244152 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001959248 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.305316091 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.53201735 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.495542765 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.450235128 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.015216824 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 79.73719788 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 52.5 %

האם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 100.2971573 קק"ל

פחמימות: 6.78683424 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.947165966 גרם
סיבים תזונתיים: 2.453957796 גרם
חלבון: 2.453957796 גרם
שומן רווי: 1.08129251 גרם
תכולת סוכר: 5.201802731 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo