מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?
ב-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה יש 2.074843407 חלבון
ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.074843407 גרם
סך שומן: 6.947165966 גרם
פחמימות זמינות: 6.78683424 גרם
אנרגיה: 100.2971573 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.453957796 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.684169292 גרם
סוכרים: 5.201802731 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.045895379 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.58209419 גרם
היסטידין: 0.032964341 גרם
לאוצין: 0.064067401 גרם
ליזין: 0.066271551 גרם
ארגינין: 0.072198279 גרם
ציסטאין: 0.020817006 גרם
פנילאלנין: 0.061863247 גרם
מתיונין: 0.015478057 גרם
סרין: 0.060246866 גרם
טריפטופן: 0.014988245 גרם
תראונין: 0.060589734 גרם
טירוזין: 0.031396944 גרם
ואלין: 0.049519986 גרם
אבץ: 0.391523004 מ"ג
אשלגן: 484.0615234 מ"ג
נתרן: 390.3115234 מ"ג
סלניום: 0.695532918 מק"ג
סידן: 28.69318199 מ"ג
ברזל: 0.618763089 מ"ג
זרחן: 54.5160675 מ"ג
מגנזיום: 22.7860508 מ"ג
נחושת: 0.130534872 מ"ג
מנגן: 0.306230426 מ"ג
שומן רווי: 1.08129251 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.549193501 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.945712805 גרם
קרוטן: 835.9497681 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 78.17398071 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078173988 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030368339 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.198079944 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.27638531 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.203565836 מ"ג
ויטמין (B6): 0.195508435 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 26.95141029 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.596133828 מ"ג
ויטמין (K): 27.57151413 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 9.80E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.726244152 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001959248 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.305316091 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.53201735 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.495542765 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.450235128 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015216824 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.73719788 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 52.5 %
האם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 100.2971573 קק"ל
