מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה?
ב-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה יש 2.236757278 חלבון
ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.236757278 גרם
סך שומן: 5.835486889 גרם
פחמימות זמינות: 7.428940773 גרם
אנרגיה: 92.80792999 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.543604851 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.212532282 גרם
סוכרים: 6.346899509 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.029069768 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.83543396 גרם
היסטידין: 0.022609821 גרם
לאוצין: 0.040374678 גרם
ליזין: 0.043604653 גרם
ארגינין: 0.03391473 גרם
ציסטאין: 0.014534884 גרם
פנילאלנין: 0.043604653 גרם
מתיונין: 0.009689922 גרם
סרין: 0.041989665 גרם
טריפטופן: 0.009689922 גרם
תראונין: 0.043604653 גרם
טירוזין: 0.022609821 גרם
ואלין: 0.029069768 גרם
אבץ: 0.389211893 מ"ג
אשלגן: 516.4782715 מ"ג
נתרן: 428.5960388 מ"ג
סלניום: 0.201873392 מק"ג
סידן: 22.86821747 מ"ג
ברזל: 0.89448756 מ"ג
זרחן: 56.52454758 מ"ג
מגנזיום: 27.46554756 מ"ג
נחושת: 0.156976745 מ"ג
מנגן: 0.185185194 מ"ג
שומן רווי: 0.900624454 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.283807158 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.312607765 גרם
קרוטן: 919.7755737 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 84.06008148 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.086199939 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.051679589 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.402212501 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.27239513 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.143733859 מ"ג
ויטמין (B6): 0.273094326 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 95.08438873 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.591031551 מ"ג
ויטמין (K): 28.39147377 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000807494 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.604812682 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001614987 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.253687561 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.269649029 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.939115047 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.373546511 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012543066 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.95520782 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 52.5 %
האם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92.80792999 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד