מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה?
ב-100 גרם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה יש 1.106582999 חלבון
ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.106582999 גרם
סך שומן: 3.705154896 גרם
פחמימות זמינות: 3.619644642 גרם
אנרגיה: 53.49181366 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.308777452 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.43155694 גרם
סוכרים: 2.774294615 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.024477534 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.17711544 גרם
היסטידין: 0.017580982 גרם
לאוצין: 0.034169279 גרם
ליזין: 0.035344828 גרם
ארגינין: 0.038505748 גרם
ציסטאין: 0.011102404 גרם
פנילאלנין: 0.03299373 גרם
מתיונין: 0.008254963 גרם
סרין: 0.032131661 גרם
טריפטופן: 0.00799373 גרם
תראונין: 0.032314524 גרם
טירוזין: 0.016745036 גרם
ואלין: 0.026410658 גרם
אבץ: 0.208463952 מ"ג
אשלגן: 258.1661377 מ"ג
נתרן: 208.1661377 מ"ג
סלניום: 0.370950878 מק"ג
סידן: 15.30303001 מ"ג
ברזל: 0.328265429 מ"ג
זרחן: 29.07523537 מ"ג
מגנזיום: 12.15256023 מ"ג
נחושת: 0.069618598 מ"ג
מנגן: 0.163322881 מ"ג
שומן רווי: 0.288113892 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.236650944 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.073449969 גרם
קרוטן: 445.8398438 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 41.69279099 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04169279 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016196446 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.638975918 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.614071369 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.108568437 מ"ג
ויטמין (B6): 0.104271159 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.37408543 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.174503565 מ"ג
ויטמין (K): 10.78282833 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.22E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.1728753 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00849878 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.081051894 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.182244778 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.751541257 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.321908742 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045872517 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.25984192 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10.5 %
האם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 53.49181366 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד