מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?

ב-100 גרם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית יש 1.409520388 חלבון

ערך תזונתי סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.409520388 גרם

סך שומן: 3.102906942 גרם

פחמימות זמינות: 9.70523262 גרם

אנרגיה: 74.375 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.196947694 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.868459284 גרם

סוכרים: 7.18110466 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.010465116 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.4244194 גרם

היסטידין: 0.008139535 גרם

לאוצין: 0.014534884 גרם

ליזין: 0.015697675 גרם

ארגינין: 0.012209303 גרם

ציסטאין: 0.005232558 גרם

פנילאלנין: 0.015697675 גרם

מתיונין: 0.003488372 גרם

סרין: 0.015116279 גרם

טריפטופן: 0.003488372 גרם

תראונין: 0.015697675 גרם

טירוזין: 0.008139535 גרם

ואלין: 0.010465116 גרם

אבץ: 1.295276165 מ"ג

אשלגן: 722.0915527 מ"ג

נתרן: 176.5101776 מ"ג

סלניום: 0.230377913 מק"ג

סידן: 12.0959301 מ"ג

ברזל: 0.720334351 מ"ג

זרחן: 59.2441864 מ"ג

מגנזיום: 9.989825249 מ"ג

נחושת: 0.241409883 מ"ג

מנגן: 0.067500003 מ"ג

שומן רווי: 0.435000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.140973806 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.383989811 גרם

קרוטן: 273.5828552 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 25.3779068 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.037470929 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06670785 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.624702036 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.237645149 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.060312498 מ"ג

ויטמין (B6): 0.282630801 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12.67078495 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.900799453 מ"ג

ויטמין (K): 6.3430233 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00130814 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000385174 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000450581 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.35148257 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037063953 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.062965117 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.09107542 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.355377913 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028611919 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009040697 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 82.58538818 גרם

האם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 74.375 קק"ל

פחמימות: 9.70523262 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.102906942 גרם
סיבים תזונתיים: 1.196947694 גרם
חלבון: 1.196947694 גרם
שומן רווי: 0.435000002 גרם
תכולת סוכר: 7.18110466 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo