מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?
ב-100 גרם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית יש 1.409520388 חלבון
ערך תזונתי סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.409520388 גרם
סך שומן: 3.102906942 גרם
פחמימות זמינות: 9.70523262 גרם
אנרגיה: 74.375 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.196947694 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.868459284 גרם
סוכרים: 7.18110466 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.010465116 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.4244194 גרם
היסטידין: 0.008139535 גרם
לאוצין: 0.014534884 גרם
ליזין: 0.015697675 גרם
ארגינין: 0.012209303 גרם
ציסטאין: 0.005232558 גרם
פנילאלנין: 0.015697675 גרם
מתיונין: 0.003488372 גרם
סרין: 0.015116279 גרם
טריפטופן: 0.003488372 גרם
תראונין: 0.015697675 גרם
טירוזין: 0.008139535 גרם
ואלין: 0.010465116 גרם
אבץ: 1.295276165 מ"ג
אשלגן: 722.0915527 מ"ג
נתרן: 176.5101776 מ"ג
סלניום: 0.230377913 מק"ג
סידן: 12.0959301 מ"ג
ברזל: 0.720334351 מ"ג
זרחן: 59.2441864 מ"ג
מגנזיום: 9.989825249 מ"ג
נחושת: 0.241409883 מ"ג
מנגן: 0.067500003 מ"ג
שומן רווי: 0.435000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.140973806 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.383989811 גרם
קרוטן: 273.5828552 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 25.3779068 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037470929 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06670785 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.624702036 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.237645149 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.060312498 מ"ג
ויטמין (B6): 0.282630801 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 12.67078495 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.900799453 מ"ג
ויטמין (K): 6.3430233 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00130814 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000385174 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000450581 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.35148257 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037063953 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.062965117 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.09107542 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.355377913 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.028611919 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009040697 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.58538818 גרם
האם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 74.375 קק"ל
