מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית?
ב-100 גרם סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית יש 1.537966132 חלבון
ערך תזונתי סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.537966132 גרם
סך שומן: 4.470809937 גרם
פחמימות זמינות: 2.761318207 גרם
אנרגיה: 57.22034073 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.097175121 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.951035798 גרם
סוכרים: 2.30414319 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.03578531 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.7231636 גרם
היסטידין: 0.026606403 גרם
לאוצין: 0.053856872 גרם
ליזין: 0.051107343 גרם
ארגינין: 0.043039549 גרם
ציסטאין: 0.010056498 גרם
פנילאלנין: 0.043875705 גרם
מתיונין: 0.013570622 גרם
סרין: 0.045838043 גרם
טריפטופן: 0.014587571 גרם
תראונין: 0.049796611 גרם
טירוזין: 0.022572504 גרם
ואלין: 0.080689266 גרם
אבץ: 0.272523522 מ"ג
אשלגן: 250.656311 מ"ג
נתרן: 187.4613953 מ"ג
סלניום: 2.787570715 מק"ג
סידן: 9.639359474 מ"ג
ברזל: 0.363700569 מ"ג
זרחן: 41.84180832 מ"ג
מגנזיום: 10.08003807 מ"ג
נחושת: 0.132239163 מ"ג
מנגן: 0.107781544 מ"ג
שומן רווי: 0.618670404 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.112125158 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.548609197 גרם
קרוטן: 296.0075378 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 27.68361664 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049529191 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.127325803 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.418361545 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.57806015 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.488278717 מ"ג
ויטמין (B6): 0.096064031 מ"ג
ויטמין (B12): 0.011299435 מק"ג
ויטמין (C): 9.975893974 מ"ג
ויטמין (D): 0.056497175 מק"ג
ויטמין (E): 0.967711866 מ"ג
ויטמין (K): 7.77721262 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 2.26E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.50385499 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.053837098 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.090852164 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.03977108 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.514160097 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.034449153 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013177966 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.13272858 גרם
האם סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 57.22034073 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד