מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית יש 6.463177681 חלבון
ערך תזונתי סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.463177681 גרם
סך שומן: 3.943447113 גרם
פחמימות זמינות: 17.20088005 גרם
אנרגיה: 126.9676895 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.555475712 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.049371634 גרם
סוכרים: 1.648653507 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.278192103 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 87.7684021 גרם
היסטידין: 0.175075397 גרם
לאוצין: 0.518441677 גרם
ליזין: 0.440676838 גרם
ארגינין: 0.640405774 גרם
ציסטאין: 0.08812388 גרם
פנילאלנין: 0.291107714 גרם
מתיונין: 0.056883302 גרם
סרין: 0.315457821 גרם
טריפטופן: 0.065698385 גרם
תראונין: 0.244906649 גרם
טירוזין: 0.217646316 גרם
ואלין: 0.308113098 גרם
אבץ: 0.864703774 מ"ג
אשלגן: 234.9156189 מ"ג
נתרן: 213.315979 מ"ג
סלניום: 2.404488325 מק"ג
סידן: 33.41292572 מ"ג
ברזל: 1.305188537 מ"ג
זרחן: 107.1849213 מ"ג
מגנזיום: 36.57630157 מ"ג
נחושת: 0.22193177 מ"ג
מנגן: 0.406010777 מ"ג
שומן רווי: 0.554131031 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.686182976 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.530028701 גרם
קרוטן: 7.639138222 מק"ג
ויטמין (A-IU): 12.52244186 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.83482945 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085287251 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07675045 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.608958721 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.08312416 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.156443447 מ"ג
ויטמין (B6): 0.082127467 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.49156189 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.53998208 מ"ג
ויטמין (K): 4.610054016 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000929982 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000879713 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000924596 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.452411145 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045897666 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.076983839 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.624504328 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.481653512 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.038070016 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011166966 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 65.83702087 גרם
האם סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 126.9676895 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד