מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון?
ב-100 גרם סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון יש 3.81013298 חלבון
ערך תזונתי סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.81013298 גרם
סך שומן: 6.041840553 גרם
פחמימות זמינות: 2.354035378 גרם
אנרגיה: 77.0776062 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.867405772 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.189578712 גרם
סוכרים: 1.778048754 גרם
כולסטרול: 47.015522 מ"ג
איזולאוצין: 0.142917961 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.3445015 גרם
היסטידין: 0.078281596 גרם
לאוצין: 0.224507764 גרם
ליזין: 0.193259418 גרם
ארגינין: 0.155651882 גרם
ציסטאין: 0.045396894 גרם
פנילאלנין: 0.146649674 גרם
מתיונין: 0.071926832 גרם
סרין: 0.187019959 גרם
טריפטופן: 0.044481155 גרם
תראונין: 0.153031036 גרם
טירוזין: 0.097931266 גרם
ואלין: 0.25832817 גרם
אבץ: 0.518348098 מ"ג
אשלגן: 256.4736023 מ"ג
נתרן: 245.1419067 מ"ג
סלניום: 10.09223938 מק"ג
סידן: 13.91796017 מ"ג
ברזל: 0.722383618 מ"ג
זרחן: 82.71450043 מ"ג
מגנזיום: 9.637461662 מ"ג
נחושת: 0.226057649 מ"ג
מנגן: 0.047155209 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.063286066 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.756531954 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.759842575 גרם
קרוטן: 132.124176 מק"ג
ויטמין (A-IU): 72.07317352 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.74612045 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.067188472 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.338019967 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.456558943 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 49.5347023 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.194780469 מ"ג
ויטמין (B6): 0.091782704 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.010199556 מ"ג
ויטמין (B12): 0.166895792 מק"ג
ויטמין (C): 7.492172718 מ"ג
ויטמין (D): 0.41108647 מק"ג
ויטמין (E): 0.817427933 מ"ג
ויטמין (K): 46.14212799 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000379157 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001709534 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000512195 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004827051 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.827851415 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.094884701 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.198904648 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.636826992 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.695190668 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.040583149 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.017583149 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0187051 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000631929 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000379157 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004802661 גרם
לחות: 84.92658234 גרם
האם סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פטריות טריות עם ביצה,מלפפון כבוש,בצל ירוק,מיץ לימון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 77.0776062 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד