מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית?

ב-100 גרם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית יש 2.575402498 חלבון

ערך תזונתי סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2.575402498 גרם

סך שומן: 5.512207985 גרם

פחמימות זמינות: 2.86449337 גרם

אנרגיה: 68.00519562 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.916363657 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.264935076 גרם

סוכרים: 1.872467518 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.063976623 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 19.55584335 גרם

היסטידין: 0.046880521 גרם

לאוצין: 0.101205193 גרם

ליזין: 0.090205193 גרם

ארגינין: 0.068888314 גרם

ציסטאין: 0.010220779 גרם

פנילאלנין: 0.071425974 גרם

מתיונין: 0.025838962 גרם

סרין: 0.078259744 גרם

טריפטופן: 0.028955843 גרם

תראונין: 0.08776883 גרם

טירוזין: 0.037046753 גרם

ואלין: 0.18751429 גרם

אבץ: 0.448909074 מ"ג

אשלגן: 278.3870239 מ"ג

נתרן: 207.1090851 מ"ג

סלניום: 7.372986794 מק"ג

סידן: 8.301299095 מ"ג

ברזל: 0.606649339 מ"ג

זרחן: 70.7506485 מ"ג

מגנזיום: 9.277921677 מ"ג

נחושת: 0.256122082 מ"ג

מנגן: 0.058963638 מ"ג

שומן רווי: 0.765057147 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.798631191 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.678940237 גרם

קרוטן: 131.4285736 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10.93506527 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.069714285 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.318402618 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.860844135 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.60545444 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.196838975 מ"ג

ויטמין (B6): 0.098376624 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.011948052 מ"ג

ויטמין (B12): 0.03116883 מק"ג

ויטמין (C): 9.857402802 מ"ג

ויטמין (D): 0.678940237 מק"ג

ויטמין (E): 0.790883124 מ"ג

ויטמין (K): 45.73792267 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002353247 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000116883 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000441558 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.621924698 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.065402597 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.110727273 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.710293293 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.637966216 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.040948052 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.016155843 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.13153076 גרם

האם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.