מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית יש 2.575402498 חלבון
ערך תזונתי סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.575402498 גרם
סך שומן: 5.512207985 גרם
פחמימות זמינות: 2.86449337 גרם
אנרגיה: 68.00519562 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.916363657 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.264935076 גרם
סוכרים: 1.872467518 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.063976623 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.55584335 גרם
היסטידין: 0.046880521 גרם
לאוצין: 0.101205193 גרם
ליזין: 0.090205193 גרם
ארגינין: 0.068888314 גרם
ציסטאין: 0.010220779 גרם
פנילאלנין: 0.071425974 גרם
מתיונין: 0.025838962 גרם
סרין: 0.078259744 גרם
טריפטופן: 0.028955843 גרם
תראונין: 0.08776883 גרם
טירוזין: 0.037046753 גרם
ואלין: 0.18751429 גרם
אבץ: 0.448909074 מ"ג
אשלגן: 278.3870239 מ"ג
נתרן: 207.1090851 מ"ג
סלניום: 7.372986794 מק"ג
סידן: 8.301299095 מ"ג
ברזל: 0.606649339 מ"ג
זרחן: 70.7506485 מ"ג
מגנזיום: 9.277921677 מ"ג
נחושת: 0.256122082 מ"ג
מנגן: 0.058963638 מ"ג
שומן רווי: 0.765057147 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.798631191 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.678940237 גרם
קרוטן: 131.4285736 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.93506527 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.069714285 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.318402618 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.860844135 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.60545444 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.196838975 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098376624 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.011948052 מ"ג
ויטמין (B12): 0.03116883 מק"ג
ויטמין (C): 9.857402802 מ"ג
ויטמין (D): 0.155844152 מק"ג
ויטמין (E): 0.790883124 מ"ג
ויטמין (K): 45.73792267 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002353247 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000116883 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000441558 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.621924698 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.065402597 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.110727273 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.710293293 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.637966216 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.040948052 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016155843 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.13153076 גרם
האם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 68.00519562 קק"ל
